IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M50-54
4:59:25−2:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:40 (4º). A maior diferença está em natação (−3:45) e corrida (−2:24).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:46:13World Championship 2023
Melhor IRONMAN11:11:18Portugal-Cascais 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 391 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:32 · 1:52/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:24:36 · 37,3 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:34:33 · 4:29/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições11:32 · +9s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 21 | 5:07:48 | 53º de 225 na M45-49 |
| Switzerland 21 | 5:05:10 | 32º de 111 na M45-49 |
| Dubai 22 | 4:50:27 | 29º de 218 na M45-49 |
| Pays D'Aix 22 | 5:03:59 | 47º de 228 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 5:01:40 | 4º de 103 na M50-54 |
| World Championship 23 | 4:46:13 | 95º de 391 na M50-54 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 502 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:06 · 1:52/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike5:49:03 · 30,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:55:37 · 5:35/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições15:31 · −41s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 21 | 11:34:43 | 52º de 125 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 11:11:18 | 75º de 502 na M45-49 |
| France 22 | 11:53:14 | 71º de 243 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 24 | 11:30:00 | 6º de 51 na M50-54 |
| Japan South Hokkaido 25 | 11:20:09 | 19º de 183 na M50-54 |
| Subic Bay Philippines 26 | 12:38:52 | 7º de 31 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN | top 23% |
De top 24% para top 23% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 21 · 35:051:51/100m
- BikeDubai 22 · 2:21:0638,3 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:34:334:29/kmPR
- TransiçõesVietnam 237:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 21 · 59:161:34/100m
- BikeJapan South Hokkaido 25 · 5:23:4733,4 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:55:375:35/km
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2510:03
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:01:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:48 a 4:42:49 | 2 |
| 4:42:49 a 4:59:49 | 1 |
| 4:59:49 a 5:16:50 (você) | 7 |
| 5:16:50 a 5:33:50 | 8 |
| 5:33:50 a 5:50:51 | 7 |
| 5:50:51 a 6:07:51 | 8 |
| 6:07:51 a 6:24:52 | 7 |
| 6:24:52 a 6:41:52 | 18 |
| 6:41:52 a 6:58:53 | 12 |
| 6:58:53 a 7:15:53 | 11 |
| 7:15:53 a 7:32:54 | 4 |
| 7:32:54 a 7:49:54 | 7 |
| 7:49:54 a 8:06:55 | 4 |
| 8:06:55 a 8:23:55 | 7 |
103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:46:13 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 5:07:48 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:03:59 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:50:27 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:11:18 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | 24 °C | 11:34:43 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 12:38:52 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 11:53:14 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 11:30:00 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Suíça2 provas
Filipinas2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Finlândia1 prova
Japão1 prova
Portugal1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M50-54 | 12:38:52 | 7º / 31 cat. | 77º / 303 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M50-54 | 11:20:09 | 19º / 183 cat. | 151º / 1.046 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M50-54 | 11:30:00 | 6º / 51 cat. | 55º / 306 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:46:13 | 95º / 391 cat. | 1.458º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 5:01:40 | 4º / 103 cat. | 53º / 1.195 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 11:53:14 | 71º / 243 cat. | 464º / 1.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 5:03:59 | 47º / 228 cat. | 368º / 1.803 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:50:27 | 29º / 218 cat. | 251º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:11:18 | 75º / 502 cat. | 411º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 11:34:43 | 52º / 125 cat. | 477º / 966 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:05:10 | 32º / 111 cat. | 345º / 1.038 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 5:07:48 | 53º / 225 cat. | 398º / 1.658 geral |