IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Para o pódio da M45-49
4:00:27−12:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:13:10 (10º). A maior diferença está em corrida (−8:49) e bike (−2:38).
Provas10em 3 países
Melhor 70.34:13:10Gulf Coast 2026
Melhor IRONMAN11:51:59Maryland 2014
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:47 · 0:37/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:17:02 · 39,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:37:19 · 4:37/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:02 · −4:15 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Connecticut 19 | 5:51:05 | 137º de 238 na M40-44 |
| Atlantic City 19 | 5:57:52 | 121º de 245 na M40-44 |
| Florida 22 | 5:25:56 | 53º de 168 na M40-44 |
| Gulf Coast 23 | 5:47:59 | 32º de 97 na M45-49 |
| Gulf Coast 24 | 5:02:52 | 27º de 119 na M45-49 |
| Gulf Coast 25 | 4:20:43 | 12º de 90 na M45-49 |
| Gulf Coast 26 | 4:13:10 | 10º de 101 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:04:24 | 321º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Maryland 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:54:18 · 3:00/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike5:37:07 · 32,0 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida4:07:21 · 5:52/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições13:13 · +31s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 12 | 12:12:13 | 164º de 203 na M30-34 |
| Maryland 14 | 11:51:59 | 63º de 151 na M35-39 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:13:10, você seria 8º de 92 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2012 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN Maryland 2014 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
De top 81% para top 74% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 11:470:37/100m
- BikeGulf Coast 26 · 2:17:0239,4 km/h
- CorridaGulf Coast 26 · 1:37:194:37/km
- TransiçõesGulf Coast 267:02
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoZurich Switzerland 12 · 1:36:052:32/100m
- BikeMaryland 14 · 5:37:0732,0 km/hPR
- CorridaZurich Switzerland 12 · 4:03:545:47/km
- TransiçõesZurich Switzerland 1210:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026
você 4:13:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:06 a 4:09:08 | 6 |
| 4:09:08 a 4:26:11 (você) | 7 |
| 4:26:11 a 4:43:13 | 7 |
| 4:43:13 a 5:00:15 | 13 |
| 5:00:15 a 5:17:17 | 19 |
| 5:17:17 a 5:34:20 | 18 |
| 5:34:20 a 5:51:22 | 4 |
| 5:51:22 a 6:08:24 | 9 |
| 6:08:24 a 6:25:27 | 6 |
| 6:25:27 a 6:42:29 | 3 |
| 6:42:29 a 6:59:31 | 5 |
| 6:59:31 a 7:16:33 | 1 |
| 7:16:33 a 7:33:36 | 1 |
| 7:33:36 a 7:50:38 | 2 |
101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | 23 °C | 5:25:56 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 4:13:10 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:20:43 |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | 24 °C | 5:51:05 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | 26 °C | 5:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 5:02:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:04:24 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 5:47:59 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
Suíça1 prova
França1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:04:24 | 321º / 439 cat. | 2.307º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 4:13:10 | 10º / 101 cat. | 125º / 1.547 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 4:20:43 | 12º / 90 cat. | 124º / 1.254 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 5:02:52 | 27º / 119 cat. | 168º / 1.482 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 5:47:59 | 32º / 97 cat. | 402º / 1.214 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44 | 5:25:56 | 53º / 168 cat. | 362º / 1.465 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44 | 5:57:52 | 121º / 245 cat. | 760º / 1.940 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M40-44 | 5:51:05 | 137º / 238 cat. | 977º / 1.859 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 169 cat. | 99.999º / 1.638 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 159 cat. | 99.999º / 1.478 geral |
| set 2014 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39 | 11:51:59 | 63º / 151 cat. | 391º / 1.378 geral |
| jul 2012 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34 | 12:12:13 | 164º / 203 cat. | 815º / 1.394 geral |
| abr 2012 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 266 cat. | 99.999º / 2.223 geral |