IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M35-39
4:26:55−32:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:51 (38º). A maior diferença está em corrida (−20:29) e natação (−7:27).
Provas12em 11 países
Melhor 70.34:33:01Venice-Jesolo 2026
Melhor maratona6:41:15Nova York 2025 · 9:31/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 291 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:34 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:18:38 · 39,0 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:32:17 · 4:22/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:33 · −3:52 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 23 | 5:18:23 | 100º de 272 na M35-39 |
| Porec 23 | 4:54:17 | 49º de 156 na M35-39 |
| Valencia 24 | 4:49:54 | 75º de 267 na M35-39 |
| Hradec Králové 24 | 4:53:20 | 43º de 165 na M35-39 |
| Tangier 24 | 5:19:24 | 32º de 66 na M35-39 |
| Warsaw 25 | 4:49:34 | 87º de 223 na M35-39 |
| Duisburg 25 | 4:59:00 | 62º de 206 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 4:59:51 | 38º de 290 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 26 | 4:33:01 | 40º de 291 na M35-39 |
| Westfriesland 26 | 4:48:57 | 31º de 162 na M35-39 |
| Erkner 26 | 4:40:44 | 23º de 147 na M35-39 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2026 (07–15h): 9,8 a 20,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 61% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20256:41:159:31/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:59:51, você seria 25º de 246 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 37% para top 16% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 26 · 33:451:47/100mPR
- BikeErkner 26 · 2:16:1539,6 km/hPR
- CorridaValencia 24 · 1:31:474:21/km
- TransiçõesWestfriesland 266:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:59:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:38 a 4:30:52 | 5 |
| 4:30:52 a 4:49:06 | 13 |
| 4:49:06 a 5:07:19 (você) | 40 |
| 5:07:19 a 5:25:33 | 50 |
| 5:25:33 a 5:43:47 | 50 |
| 5:43:47 a 6:02:01 | 38 |
| 6:02:01 a 6:20:15 | 32 |
| 6:20:15 a 6:38:28 | 15 |
| 6:38:28 a 6:56:42 | 23 |
| 6:56:42 a 7:14:56 | 12 |
| 7:14:56 a 7:33:10 | 6 |
| 7:33:10 a 7:51:23 | 1 |
| 7:51:23 a 8:09:37 | 4 |
| 8:09:37 a 8:27:51 | 1 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 5:19:24 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 4:54:17 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | 20 °C | 4:40:44 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:49:54 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | 21 °C | 4:33:01 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:49:34 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:59:51 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:48:57 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:59:00 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 4:53:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Suíça1 prova
Tchéquia1 prova
Espanha1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
11 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-39 | 4:40:44 | 23º / 147 cat. | 152º / 1.695 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:48:57 | 31º / 162 cat. | 146º / 1.666 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:33:01 | 40º / 291 cat. | 196º / 2.345 geral |
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 6:41:15 | — | 56.827º / 59.122 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:59:51 | 38º / 290 cat. | 197º / 2.353 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:59:00 | 62º / 206 cat. | 355º / 2.029 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:49:34 | 87º / 223 cat. | 453º / 1.654 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M35-39 | 5:19:24 | 32º / 66 cat. | 183º / 457 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M35-39 | 4:53:20 | 43º / 165 cat. | 190º / 1.129 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:49:54 | 75º / 267 cat. | 408º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M35-39 | 4:54:17 | 49º / 156 cat. | 257º / 1.177 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:18:23 | 100º / 272 cat. | 593º / 1.872 geral |