IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Para o pódio da M45-49
4:29:46−32:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:26 (31º). A maior diferença está em corrida (−19:45) e natação (−5:52).
Provas8em 2 países
Melhor 70.35:02:26Rio de Janeiro 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:32 · 1:59/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:27:20 · 36,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:48:52 · 5:10/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições8:42 · −3:35 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 15 | 5:31:43 | 61º de 182 na M35-39 |
| Austria St. Polten 16 | 5:24:41 | 134º de 284 na M35-39 |
| Rio de Janeiro 17 | 5:28:30 | 116º de 288 na M35-39 |
| Rio de Janeiro 18 | 6:53:54 | 190º de 217 na M40-44 |
| Florianópolis 19 | 5:05:51 | 86º de 253 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 22 | 5:15:28 | 44º de 174 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 23 | 5:02:26 | 31º de 201 na M45-49 |
| Rio de Janeiro 24 | 5:13:48 | 28º de 172 na M45-49 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2023 (07–15h): 21,1 a 22,6 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 81% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:02:26, você seria 14º de 108 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 34% para top 17% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoFlorianópolis 19 · 34:291:49/100m
- BikeRio de Janeiro 23 · 2:27:2036,7 km/h
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:48:525:10/km
- TransiçõesRio de Janeiro 225:17
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023
você 5:02:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:54 a 4:30:42 | 4 |
| 4:30:42 a 4:46:30 | 7 |
| 4:46:30 a 5:02:18 | 19 |
| 5:02:18 a 5:18:06 (você) | 24 |
| 5:18:06 a 5:33:54 | 38 |
| 5:33:54 a 5:49:42 | 29 |
| 5:49:42 a 6:05:30 | 29 |
| 6:05:30 a 6:21:17 | 23 |
| 6:21:17 a 6:37:05 | 12 |
| 6:37:05 a 6:52:53 | 8 |
| 6:52:53 a 7:08:41 | 6 |
| 7:08:41 a 7:24:29 | 0 |
| 7:24:29 a 7:40:17 | 0 |
| 7:40:17 a 7:56:05 | 2 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 5:02:26 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019 | 24 °C | 5:05:51 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015 | 25 °C | 5:31:43 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 | 27 °C | 5:28:30 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | 28 °C | 5:15:28 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | 28 °C | 6:53:54 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 5:13:48 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil7 provas
Áustria1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 5:13:48 | 28º / 172 cat. | 228º / 1.390 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 5:02:26 | 31º / 201 cat. | 252º / 1.532 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 5:15:28 | 44º / 174 cat. | 240º / 1.041 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 5:05:51 | 86º / 253 cat. | 436º / 1.398 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 6:53:54 | 190º / 217 cat. | 1.128º / 1.271 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39 | 5:28:30 | 116º / 288 cat. | 385º / 1.178 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-39 | 5:24:41 | 134º / 284 cat. | 758º / 1.750 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39 | 5:31:43 | 61º / 182 cat. | 242º / 806 geral |