IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Para o pódio da M45-49
4:35:49−9:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:42 (8º). A maior diferença está em corrida (−5:11) e natação (−3:33).
Provas20em 3 países
Melhor 70.34:45:42North Carolina 2022
Melhor IRONMAN9:47:44Louisville 2019
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em North Carolina 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:38 · 1:37/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:25:03 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:42:41 · 4:52/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:20 · −5:24 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 18 | 4:51:21 | 27º de 283 na M40-44 |
| Texas 19 | 4:48:50 | 27º de 110 na M40-44 |
| St. George 19 | 5:27:42 | 73º de 275 na M40-44 |
| Connecticut 19 | 4:50:14 | 28º de 238 na M40-44 |
| Florida 21 | 5:45:59 | 28º de 116 na M45-49 |
| North Carolina 21 | 5:08:45 | 42º de 450 na M45-49 |
| North Carolina 22 | 4:45:42 | 8º de 195 na M45-49 |
| Western Massachusetts 23 | 5:28:57 | 46º de 121 na M45-49 |
| Maine 23 | 4:53:59 | 18º de 142 na M45-49 |
| Western Massachusetts 24 | 5:07:09 | 28º de 106 na M45-49 |
| Eagleman 25 | 5:27:48 | 56º de 145 na M45-49 |
Clima no dia
North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Louisville 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:38:48 · 31,9 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida4:03:24 · 5:46/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 17 | 12:55:40 | 59º de 122 na M40-44 |
| Mont-Tremblant 18 | 11:16:18 | 58º de 285 na M40-44 |
| Maryland 18 | 11:03:06 | 40º de 153 na M40-44 |
| Lake Placid 19 | 11:54:31 | 42º de 259 na M40-44 |
| Louisville 19 | 9:47:44 | 47º de 206 na M40-44 |
| World Championship 21 | 13:27:58 | 173º de 345 na M45-49 |
| Arizona 22 | 11:15:08 | 25º de 241 na M45-49 |
| World Championship 23 | 15:20:40 | 270º de 288 na M45-49 |
| Texas 24 | 13:21:41 | 131º de 259 na M45-49 |
Clima no dia
Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:45:42, você seria 4º de 166 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2017 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2018 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Maryland 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Lake Placid 2019 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Louisville 2019 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 49% para top 39% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoConnecticut 19 · 15:180:48/100m
- BikeNorth Carolina 22 · 2:25:0337,2 km/h
- CorridaTexas 18 · 1:38:034:39/km
- TransiçõesTexas 194:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMont-Tremblant 18 · 1:15:412:00/100m
- BikeMaryland 18 · 5:27:1733,0 km/h
- CorridaLouisville 19 · 4:03:245:46/km
- TransiçõesMaryland 188:40
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2022
você 4:45:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:38 a 4:41:27 | 5 |
| 4:41:27 a 4:58:16 (você) | 17 |
| 4:58:16 a 5:15:05 | 23 |
| 5:15:05 a 5:31:54 | 34 |
| 5:31:54 a 5:48:43 | 26 |
| 5:48:43 a 6:05:32 | 15 |
| 6:05:32 a 6:22:21 | 15 |
| 6:22:21 a 6:39:10 | 22 |
| 6:39:10 a 6:55:59 | 9 |
| 6:55:59 a 7:12:48 | 10 |
| 7:12:48 a 7:29:37 | 5 |
| 7:29:37 a 7:46:26 | 8 |
| 7:46:26 a 8:03:15 | 4 |
| 8:03:15 a 8:20:04 | 2 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2018 | 15 °C | 4:51:21 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | 20 °C | 5:27:48 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | 20 °C | 5:07:09 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2023 | 23 °C | 4:53:59 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 4:45:42 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 5:08:45 |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | 24 °C | 4:50:14 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 | 25 °C | 5:28:57 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | 29 °C | 5:45:59 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 13:27:58 |
| IRONMAN Louisville 2019 | 20 °C | 9:47:44 |
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 11:15:08 |
| IRONMAN Maryland 2018 | 22 °C | 11:03:06 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2018 | 24 °C | 11:16:18 |
| IRONMAN Maryland 2017 | 25 °C | 12:55:40 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 15:20:40 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 13:21:41 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos18 provas
Canadá1 prova
França1 prova
3 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49 | 5:27:48 | 56º / 145 cat. | 622º / 1.964 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 388 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M45-49 | 5:07:09 | 28º / 106 cat. | 210º / 1.183 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 13:21:41 | 131º / 259 cat. | 1.155º / 2.289 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 15:20:40 | 270º / 288 cat. | 1.859º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-49 | 4:53:59 | 18º / 142 cat. | 249º / 1.752 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M45-49 | 5:28:57 | 46º / 121 cat. | 266º / 1.068 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 11:15:08 | 25º / 241 cat. | 259º / 1.993 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 4:45:42 | 8º / 195 cat. | 94º / 2.015 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:27:58 | 173º / 345 cat. | 1.156º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:08:45 | 42º / 450 cat. | 287º / 3.989 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49 | 5:45:59 | 28º / 116 cat. | 377º / 1.222 geral |
| out 2019 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-44 | 9:47:44 | 47º / 206 cat. | 279º / 1.856 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44 | 11:54:31 | 42º / 259 cat. | 285º / 2.042 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M40-44 | 4:50:14 | 28º / 238 cat. | 205º / 1.859 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 5:27:42 | 73º / 275 cat. | 565º / 2.195 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-44 | 4:48:50 | 27º / 110 cat. | 173º / 384 geral |
| set 2018 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 11:03:06 | 40º / 153 cat. | 193º / 1.380 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44 | 11:16:18 | 58º / 285 cat. | 344º / 2.238 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-44 | 4:51:21 | 27º / 283 cat. | 246º / 2.101 geral |
| out 2017 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 12:55:40 | 59º / 122 cat. | 414º / 1.019 geral |