IRONMAN South Africa 2025 · Para o pódio da M45-49
10:06:39−1:47:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:53:43 (12º). A maior diferença está em corrida (−56:10) e bike (−35:12).
Provas10em 2 países
Melhor 70.35:25:22South Africa 2021
Melhor IRONMAN11:42:25South Africa 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:56 · 0:44/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike3:03:47 · 29,4 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:59:45 · 5:41/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições7:53 · −58s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 19 | 5:56:03 | 124º de 300 na M40-44 |
| South Africa 20 | 5:55:11 | 40º de 120 na M40-44 |
| South Africa 21 | 5:25:22 | 17º de 35 na M40-44 |
| Durban 22 | 6:28:13 | 60º de 109 na M40-44 |
| Mossel Bay 22 | 5:52:04 | 33º de 195 na M40-44 |
| Durban 26 | 5:28:54 | 18º de 96 na M45-49 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:29 · 0:20/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike5:58:23 · 30,1 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida5:23:36 · 7:40/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições7:56 · −2:41 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 11:42:25 | 63º de 110 na M40-44 |
| South Africa 22 | 12:08:03 | 72º de 89 na M40-44 |
| South Africa 25 | 11:53:43 | 12º de 82 na M45-49 |
| World Championship 25 | 12:41:40 | 218º de 318 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN South Africa 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 11:53:43, você seria 9º de 73 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 42% para top 19% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 13:560:44/100m
- BikeDurban 26 · 2:48:3332,0 km/hPR
- CorridaDurban 26 · 1:54:305:26/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 217:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:290:20/100m
- BikeSouth Africa 25 · 5:58:0730,2 km/h
- CorridaSouth Africa 25 · 4:04:485:48/km
- TransiçõesSouth Africa 217:56
Onde você está na M45-49 · IRONMAN South Africa 2025
você 11:53:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:02:30 a 10:30:37 | 3 |
| 10:30:37 a 10:58:45 | 0 |
| 10:58:45 a 11:26:52 | 4 |
| 11:26:52 a 11:54:59 (você) | 6 |
| 11:54:59 a 12:23:06 | 7 |
| 12:23:06 a 12:51:14 | 10 |
| 12:51:14 a 13:19:21 | 8 |
| 13:19:21 a 13:47:28 | 8 |
| 13:47:28 a 14:15:36 | 8 |
| 14:15:36 a 14:43:43 | 6 |
| 14:43:43 a 15:11:50 | 9 |
| 15:11:50 a 15:39:57 | 6 |
| 15:39:57 a 16:08:05 | 3 |
| 16:08:05 a 16:36:12 | 4 |
82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN South Africa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:52:04 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:56:03 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:28:54 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:28:13 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 11:42:25 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 12:08:03 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:41:40 |
No calor você perde cerca de 5,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul9 provas
França1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:28:54 | 18º / 96 cat. | 258º / 1.437 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:41:40 | 218º / 318 cat. | 1.561º / 2.317 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:53:43 | 12º / 82 cat. | 206º / 691 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:52:04 | 33º / 195 cat. | 243º / 1.657 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 6:28:13 | 60º / 109 cat. | 426º / 989 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 12:08:03 | 72º / 89 cat. | 422º / 611 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:42:25 | 63º / 110 cat. | 335º / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:25:22 | 17º / 35 cat. | 125º / 388 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:55:11 | 40º / 120 cat. | 280º / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:56:03 | 124º / 300 cat. | 847º / 2.549 geral |