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Ewald Van Heerden

África do Sul · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

12º de 195 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

Provas11em 1 país
Melhor 70.35:02:25Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN10:34:46South Africa 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:38 · 0:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:48:11 · 32,1 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:54:12 · 5:25/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições7:25 · −4:41 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 185:46:5072º de 241 na M35-39
Durban 185:03:3624º de 318 na M35-39
Mossel Bay 225:24:1212º de 195 na M40-44
Nelson Mandela Bay 235:02:2515º de 90 na M40-44

IRONMAN

7 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:01 · 0:52/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike6:02:06 · 29,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida3:51:45 · 5:30/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições7:54 · −5:48 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1312:20:17122º de 248 na M30-34
South Africa 1411:56:0955º de 282 na M30-34
South Africa 1611:48:2484º de 239 na M35-39
South Africa 1711:05:1586º de 265 na M35-39
South Africa 1810:55:4557º de 266 na M35-39
South Africa 1910:34:4661º de 260 na M35-39
South Africa 2210:35:2934º de 89 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M40-44

4:54:31−29:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:12 (12º). A maior diferença está em bike (−19:06) e corrida (−12:38).

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:24:12, você seria 7º de 182 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 50%
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 36%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 24%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 17%

De top 50% para top 17% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 12:380:40/100mPR
  • BikeDurban 18 · 2:40:0033,8 km/h
  • CorridaDurban 18 · 1:41:254:48/km
  • TransiçõesMossel Bay 226:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 33:010:52/100mPR
  • BikeSouth Africa 17 · 5:50:5930,8 km/h
  • CorridaSouth Africa 19 · 3:51:455:30/km
  • TransiçõesSouth Africa 197:54PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

você 5:24:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:37 a 4:52:572
4:52:57 a 5:09:164
5:09:16 a 5:25:36 (você)8
5:25:36 a 5:41:569
5:41:56 a 5:58:1520
5:58:15 a 6:14:3517
6:14:35 a 6:30:5523
6:30:55 a 6:47:1426
6:47:14 a 7:03:3417
7:03:34 a 7:19:5322
7:19:53 a 7:36:1321
7:36:13 a 7:52:3312
7:52:33 a 8:08:529
8:08:52 a 8:25:125

195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 11%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C10:55:45
IRONMAN South Africa 201322 °C12:20:17
IRONMAN South Africa 201922 °C10:34:46
IRONMAN South Africa 202223 °C10:35:29
IRONMAN South Africa 201726 °C11:05:15
IRONMAN South Africa 201627 °C11:48:24

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul11 provas

1 país · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-445:02:2515º / 90 cat.111º / 1.102 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-445:24:1212º / 195 cat.101º / 1.657 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:35:2934º / 89 cat.198º / 611 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3910:34:4661º / 260 cat.306º / 1.670 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:03:3624º / 318 cat.125º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3910:55:4557º / 266 cat.302º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:46:5072º / 241 cat.484º / 1.930 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:05:1586º / 265 cat.425º / 1.760 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:48:2484º / 239 cat.517º / 1.565 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3411:56:0955º / 282 cat.345º / 1.874 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3412:20:17122º / 248 cat.641º / 1.541 geral