IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · Para o pódio da F45-49
5:10:31−10:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:26 (4ª). A maior diferença está em bike (−8:10) e corrida (−3:21).
Provas24em 9 países
Melhor 70.34:13:22Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:08:44Hamburg 2023
Melhor maratona3:48:06Berlim 2013 · 5:24/km
IRONMAN 70.3
17 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:30:04 · 36,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:40:57 · 4:47/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 5:16:20 | 4ª de 30 na F40-44 |
| Gdynia 16 | 7:24:55 | 380º de 385 na M40-44 |
| Gdynia 17 | 5:01:28 | 4ª de 32 na F40-44 |
| Marbella 18 | 5:24:51 | 4ª de 51 na F40-44 |
| Gdynia 18 | 5:09:17 | 3ª de 35 na F40-44 |
| Staffordshire 19 | 5:42:08 | 10ª de 71 na F40-44 |
| World Championship 19 | 5:37:16 | 52ª de 282 na F40-44 |
| Gdynia 21 | 5:10:21 | 3ª de 22 na F45-49 |
| Gdynia 22 | 4:50:57 | 1ª de 11 na F45-49 |
| Gdynia 23 | 4:13:22 | 1ª de 16 na F45-49 |
| World Championship 23 | 4:56:45 | 9ª de 256 na F45-49 |
| Warsaw 24 | 4:39:57 | 1ª de 20 na F45-49 |
| Gdynia 24 | 4:50:19 | 1ª de 7 na F45-49 |
| Krakow 25 | 4:56:58 | 3ª de 31 na F45-49 |
| World Championship 25 | 5:21:26 | 4ª de 292 na F45-49 |
| Krakow 26 | 4:48:58 | 1ª de 24 na F50-54 |
| World Championship 26 | 5:31:25 | 6ª de 277 na F50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:06 · 2:00/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike4:55:39 · 36,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:47:32 · 5:24/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:26 · −7:29 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 21 | 11:26:18 | 6ª de 24 na F45-49 |
| Hamburg 23 | 10:08:44 | 3ª de 38 na F45-49 |
| World Championship 23 | 10:37:12 | 11ª de 333 na F45-49 |
| World Championship 24 | 12:06:06 | 30ª de 178 na F45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 10:33:16 | 1ª de 46 na F50-54 |
| World Championship 26 | 10:33:32 | 3ª de 76 na F50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20133:48:065:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:21:26, você seria 2ª de 219 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 4% |
De top 14% para top 4% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 26:441:24/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:15:4639,8 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:39:014:42/km
- TransiçõesGdynia 174:22
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 21 · 59:551:35/100m
- BikeHamburg 23 · 4:55:3936,5 km/h
- CorridaHamburg 23 · 3:47:325:24/km
- TransiçõesSwitzerland Thun 216:42
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 World Championship 2025
você 5:21:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:35 a 5:07:21 | 2 |
| 5:07:21 a 5:22:08 (você) | 2 |
| 5:22:08 a 5:36:54 | 11 |
| 5:36:54 a 5:51:40 | 34 |
| 5:51:40 a 6:06:26 | 48 |
| 6:06:26 a 6:21:13 | 44 |
| 6:21:13 a 6:35:59 | 31 |
| 6:35:59 a 6:50:45 | 33 |
| 6:50:45 a 7:05:32 | 34 |
| 7:05:32 a 7:20:18 | 16 |
| 7:20:18 a 7:35:04 | 20 |
| 7:35:04 a 7:49:50 | 9 |
| 7:49:50 a 8:04:37 | 5 |
| 8:04:37 a 8:19:23 | 3 |
292 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 5:24:51 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 4:56:45 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 7:24:55 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:16:20 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:01:28 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:50:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:21:26 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:56:58 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:13:22 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:50:19 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:39:57 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:09:17 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:10:21 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:48:58 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:31:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:33:32 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 10:37:12 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:08:44 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 12:06:06 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | 24 °C | 11:26:18 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | 26 °C | 10:33:16 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia11 provas
França3 provas
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
9 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54 | 10:33:32 | 3ª / 76 cat. | 867ª / 2.261 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 5:31:25 | 6ª / 277 cat. | 251ª / 2.690 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F50-54 | 4:48:58 | 1ª / 24 cat. | 212ª / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F50-54 | 10:33:16 | 1ª / 46 cat. | 443ª / 2.605 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:21:26 | 4ª / 292 cat. | 188ª / 2.255 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F45-49 | 4:56:58 | 3ª / 31 cat. | 237ª / 1.621 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 12:06:06 | 30ª / 178 cat. | 302ª / 1.138 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 4:50:19 | 1ª / 7 cat. | 118ª / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-49 | 4:39:57 | 1ª / 20 cat. | 174ª / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 10:37:12 | 11ª / 333 cat. | 188ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 4:56:45 | 9ª / 256 cat. | 240ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 4:13:22 | 1ª / 16 cat. | 148ª / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F45-49 | 10:08:44 | 3ª / 38 cat. | 429ª / 2.025 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 4:50:57 | 1ª / 11 cat. | 131ª / 669 geral |
| set 2021 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F45-49 | 11:26:18 | 6ª / 24 cat. | 445ª / 966 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 5:10:21 | 3ª / 22 cat. | 292ª / 1.121 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 5:37:16 | 52ª / 282 cat. | 391ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F40-44 | 5:42:08 | 10ª / 71 cat. | 607ª / 1.946 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:09:17 | 3ª / 35 cat. | 540ª / 1.845 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F40-44 | 5:24:51 | 4ª / 51 cat. | 475ª / 1.856 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:01:28 | 4ª / 32 cat. | 435ª / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 7:24:55 | 380º / 385 cat. | 1.920º / 1.943 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:16:20 | 4ª / 30 cat. | 555ª / 1.943 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · F35-39 | 3:48:06 | — | 13.038ª / 36.458 geral |