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Ewa Papla-Chojnowska

Polônia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

1ª de 24 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2018

Provas8em 5 países
Melhor 70.34:55:19Warsaw 2021

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Warsaw 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:20 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:32:00 · 35,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:44:24 · 4:57/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições6:35 · −1:43 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Astana 185:03:011ª de 24 na F30-34
Gdynia 185:15:5713ª de 55 na F30-34
World Championship 185:25:1469ª de 207 na F30-34
Austria St. Polten 195:17:1110ª de 49 na F30-34
Gdynia 195:11:0712ª de 38 na F30-34
Turkey 195:03:1010ª de 53 na F30-34
Turkey 205:04:235ª de 26 na F30-34
Warsaw 214:55:194ª de 12 na F30-34

Clima no dia

Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 34%

De top 5% para top 34% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTurkey 19 · 31:341:40/100m
  • BikeWarsaw 21 · 2:32:0035,5 km/hPR
  • CorridaAstana 18 · 1:43:234:54/km
  • TransiçõesAstana 183:18

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2018

você 5:03:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:03:01 a 5:15:21 (você)5
5:15:21 a 5:27:401
5:27:40 a 5:40:000
5:40:00 a 5:52:201
5:52:20 a 6:04:395
6:04:39 a 6:16:591
6:16:59 a 6:29:191
6:29:19 a 6:41:383
6:41:38 a 6:53:581
6:53:58 a 7:06:172
7:06:17 a 7:18:372
7:18:37 a 7:30:570
7:30:57 a 7:43:161
7:43:16 a 7:55:361

24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Astana 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 8%Corridatop 8%

Você é nadadora. Natação no top 8% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:55:19
IRONMAN 70.3 Astana 201821 °C5:03:01
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C5:03:10
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:15:57
IRONMAN 70.3 Turkey 202025 °C5:04:23
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C5:11:07

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas
  • Turquia2 provas
  • Áustria1 prova
  • Cazaquistão1 prova
  • África do Sul1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-344:55:194ª / 12 cat.179ª / 551 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F30-345:04:235ª / 26 cat.311ª / 764 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F30-345:03:1010ª / 53 cat.415ª / 1.450 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-345:11:0712ª / 38 cat.632ª / 1.816 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F30-345:17:1110ª / 49 cat.670ª / 2.040 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:25:1469ª / 207 cat.341ª / 1.336 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-345:15:5713ª / 55 cat.658ª / 1.845 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Astana70.3 · F30-345:03:011ª / 24 cat.186ª / 939 geral