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Evangelos Lagonikakos

Grécia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 12%

14º de 119 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019

Provas4em 3 países
Melhor 70.34:45:26Valencia 2024

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Valencia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 267 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:59 · 1:44/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:29:15 · 36,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:34:59 · 4:30/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições8:12 · −1:34 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Greece Costa Navarino 194:48:1614º de 119 na M30-34
Greece Costa Navarino 215:26:1626º de 82 na M35-39
Venice-Jesolo 234:50:17102º de 283 na M35-39
Valencia 244:45:2663º de 267 na M35-39

Clima no dia

Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 · Para o pódio da M30-34

4:28:31−19:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:16 (14º). A maior diferença está em bike (−6:47) e corrida (−5:58).

IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 4:48:16, você seria 19º de 182 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 24%

De top 12% para top 24% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 26:281:24/100m
  • BikeValencia 24 · 2:29:1536,2 km/hPR
  • CorridaValencia 24 · 1:34:594:30/kmPR
  • TransiçõesValencia 248:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019

você 4:48:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:36 a 4:39:329
4:39:32 a 4:55:28 (você)11
4:55:28 a 5:11:2415
5:11:24 a 5:27:2010
5:27:20 a 5:43:1614
5:43:16 a 5:59:1211
5:59:12 a 6:15:097
6:15:09 a 6:31:0510
6:31:05 a 6:47:0111
6:47:01 a 7:02:578
7:02:57 a 7:18:536
7:18:53 a 7:34:494
7:34:49 a 7:50:450
7:50:45 a 8:06:413

119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 13%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Grécia2 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-394:45:2663º / 267 cat.347º / 2.328 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-394:50:17102º / 283 cat.526º / 2.368 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M35-395:26:1626º / 82 cat.153º / 643 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M30-344:48:1614º / 119 cat.69º / 1.110 geral