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Evan Nawrocki

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2022

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 34%

47º de 141 na M30-34 · HYROX Washington DC 2026

Provas2em 2 países
Melhor HYROX Open1:24:05Washington DC 2026
Melhor 70.35:31:55Melbourne 2022

HYROX Open

1 prova · última em Washington DC 2026

Onde ganhar tempo

Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:17 · 1:48/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:45:04 · 32,7 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida1:58:44 · 5:38/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Transições13:50 · +6:02 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da M30-34

1:00:51−23:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:24:05 (47º).

HYROX Washington DC 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 34%, na faixa seguinte top 31%

Com o mesmo 1:24:05, você seria 35º de 114 na M35-39 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · corrida até a mediana (−11:11)

Hoje 112º, passaria a 95º+17 posições

5:31:55 → 5:20:44 na M30-34 (165 atletas).

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · Para o pódio da M30-34

4:00:48−1:31:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:55 (112º). A maior diferença está em bike (−37:12) e corrida (−36:19).

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 68%, na faixa seguinte top 66%

Com o mesmo 5:31:55, você seria 111º de 170 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 68%
HYROX Washington DC 2026HYROXtop 34%

De top 68% para top 34% em 4 anos.

Onde você está na M30-34 · HYROX Washington DC 2026

você 1:24:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
57:51 a 1:07:126
1:07:12 a 1:16:3323
1:16:33 a 1:25:55 (você)22
1:25:55 a 1:35:1630
1:35:16 a 1:44:3722
1:44:37 a 1:53:5812
1:53:58 a 2:03:209
2:03:20 a 2:12:413
2:12:41 a 2:22:025
2:22:02 a 2:31:232
2:31:23 a 2:40:443
2:40:44 a 2:50:063
2:50:06 a 2:59:270
2:59:27 a 3:08:481

141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:31:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 58%Corridatop 68%

Você é nadador. Natação no top 50% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 101 cat.99.999º / 928 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M30-345:31:55112º / 165 cat.684º / 1.172 geral
2026HYROX Washington DCHYROX - Monday · M30-341:24:0547º / 141 cat.226º / 1.157 geral