IRONMAN 70.3 Lahti 2024 · Para o pódio da M25-29
4:22:02−11:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:23 (5º). A maior diferença está em natação (−8:45) e transições (−5:45).
Provas15em 8 países
Melhor 70.34:25:31Warsaw 2023
Melhor IRONMAN9:17:56Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:29 · 2:08/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:07:34 · 42,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:30:47 · 4:18/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições6:41 · −39s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 22 | 5:04:58 | 13º de 95 na M25-29 |
| Andorra 22 | 6:08:54 | 17º de 61 na M25-29 |
| Porec 22 | 4:39:10 | 12º de 59 na M25-29 |
| Mallorca 23 | 4:50:08 | 22º de 217 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 4:25:31 | 16º de 89 na M25-29 |
| Lahti 23 | 4:29:44 | 4º de 48 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:37:22 | 165º de 262 na M25-29 |
| Cascais Portugal 23 | 4:49:37 | 27º de 189 na M25-29 |
| Valencia 24 | 4:34:45 | 14º de 125 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 4:47:33 | 26º de 311 na M25-29 |
| Lahti 24 | 4:33:23 | 5º de 62 na M25-29 |
| World Championship 24 | 4:37:31 | 145º de 276 na M25-29 |
| Elsinore 25 | 4:26:43 | 21º de 210 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 341 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:47 · 1:53/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike4:41:11 · 38,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:17:14 · 4:40/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:42 · −4:46 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 24 | 9:17:56 | 30º de 341 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 25 | 9:56:40 | 30º de 176 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lahti 2024 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:33:23, você seria 3º de 73 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 18% |
De top 14% para top 18% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 32:021:41/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:07:3442,3 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:26:004:05/km
- TransiçõesLahti 236:38
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:11:471:53/100m
- BikeCopenhagen 24 · 4:41:1138,4 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:17:144:40/km
- TransiçõesCopenhagen 247:42
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Lahti 2024
você 4:33:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:46 a 4:30:02 | 3 |
| 4:30:02 a 4:45:17 (você) | 5 |
| 4:45:17 a 5:00:33 | 8 |
| 5:00:33 a 5:15:48 | 4 |
| 5:15:48 a 5:31:04 | 9 |
| 5:31:04 a 5:46:19 | 4 |
| 5:46:19 a 6:01:35 | 11 |
| 6:01:35 a 6:16:50 | 1 |
| 6:16:50 a 6:32:06 | 4 |
| 6:32:06 a 6:47:21 | 6 |
| 6:47:21 a 7:02:37 | 3 |
| 7:02:37 a 7:17:52 | 1 |
| 7:17:52 a 7:33:08 | 1 |
| 7:33:08 a 7:48:23 | 2 |
62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lahti 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 4:50:08 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:37:22 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:49:37 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 4:29:44 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 4:39:10 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:34:45 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:26:43 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:25:31 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 4:47:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:37:31 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2024 | 25 °C | 4:33:23 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:04:58 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | 30 °C | 6:08:54 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Finlândia3 provas
Dinamarca2 provas
Portugal2 provas
Andorra1 prova
Croácia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
8 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:56:40 | 30º / 176 cat. | 123º / 1.397 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:26:43 | 21º / 210 cat. | 71º / 1.795 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:37:31 | 145º / 276 cat. | 692º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:17:56 | 30º / 341 cat. | 137º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M25-29 | 4:33:23 | 5º / 62 cat. | 17º / 675 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M25-29 | 4:47:33 | 26º / 311 cat. | 173º / 2.908 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M25-29 | 4:34:45 | 14º / 125 cat. | 217º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:49:37 | 27º / 189 cat. | 160º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:37:22 | 165º / 262 cat. | 1.061º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M25-29 | 4:29:44 | 4º / 48 cat. | 35º / 856 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:25:31 | 16º / 89 cat. | 83º / 1.001 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 4:50:08 | 22º / 217 cat. | 104º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M25-29 | 4:39:10 | 12º / 59 cat. | 62º / 783 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M25-29 | 6:08:54 | 17º / 61 cat. | 131º / 466 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:04:58 | 13º / 95 cat. | 121º / 1.142 geral |