IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:54:05, você seria 1ª de 62 na F35-39 dessa prova.
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:54:05Cascais Portugal 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:49 · 1:50/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:33:20 · 35,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:36:20 · 4:34/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições9:35 · −3:45 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 23 | 4:58:00 | 4ª de 66 na F25-29 |
| Vichy 23 | 5:06:35 | 3ª de 50 na F25-29 |
| Nice 24 | 5:19:49 | 3ª de 64 na F25-29 |
| World Championship 24 | 5:01:26 | 41ª de 210 na F25-29 |
| Cascais Portugal 25 | 4:54:05 | 3ª de 100 na F30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 7% para top 3% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 25 · 34:491:50/100mPR
- BikePays D'Aix 23 · 2:32:5835,3 km/h
- CorridaNice 24 · 1:33:594:27/km
- TransiçõesVichy 237:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:54:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:36 a 5:03:47 (você) | 3 |
| 5:03:47 a 5:18:58 | 4 |
| 5:18:58 a 5:34:09 | 9 |
| 5:34:09 a 5:49:20 | 12 |
| 5:49:20 a 6:04:31 | 20 |
| 6:04:31 a 6:19:42 | 14 |
| 6:19:42 a 6:34:53 | 8 |
| 6:34:53 a 6:50:03 | 9 |
| 6:50:03 a 7:05:14 | 5 |
| 7:05:14 a 7:20:25 | 6 |
| 7:20:25 a 7:35:36 | 4 |
| 7:35:36 a 7:50:47 | 4 |
| 7:50:47 a 8:05:58 | 0 |
| 8:05:58 a 8:21:09 | 2 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 4:58:00 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:19:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:01:26 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:54:05 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:06:35 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 390 cat. | 99.999ª / 2.690 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-34 | 4:54:05 | 3ª / 100 cat. | 139ª / 2.353 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:01:26 | 41ª / 210 cat. | 185ª / 2.058 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F25-29 | 5:19:49 | 3ª / 64 cat. | 160ª / 1.919 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F25-29 | 5:06:35 | 3ª / 50 cat. | 171ª / 1.196 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F25-29 | 4:58:00 | 4ª / 66 cat. | 274ª / 1.957 geral |