IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · natação até a mediana (−2:35)
Hoje 62º, passaria a 56º+6 posições
5:09:23 → 5:06:48 na M35-39 (290 atletas).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:06:35Versailles 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Versailles 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:23 · 1:49/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:45:14 · 32,7 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:33:11 · 4:25/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições13:47 · −3:57 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 22 | 5:47:21 | 136º de 221 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 5:20:36 | 96º de 248 na M35-39 |
| Staffordshire 23 | 5:32:18 | 42º de 150 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 5:13:56 | 84º de 264 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 5:09:23 | 62º de 290 na M35-39 |
| Versailles 26 | 5:06:35 | 26º de 118 na M40-44 |
Clima no dia
Versailles 2026 (07–15h): 11,0 a 15,9 °C · sensação de até 13,2 °C · umidade 70% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M35-39
4:26:55−42:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:23 (62º). A maior diferença está em corrida (−15:11) e bike (−13:46).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:09:23, você seria 41º de 246 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 62% para top 23% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVersailles 26 · 34:231:49/100mPR
- BikeCascais Portugal 25 · 2:40:5133,6 km/h
- CorridaVersailles 26 · 1:33:114:25/kmPR
- TransiçõesStaffordshire 237:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:09:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:38 a 4:30:52 | 5 |
| 4:30:52 a 4:49:06 | 13 |
| 4:49:06 a 5:07:19 | 40 |
| 5:07:19 a 5:25:33 (você) | 50 |
| 5:25:33 a 5:43:47 | 50 |
| 5:43:47 a 6:02:01 | 38 |
| 6:02:01 a 6:20:15 | 32 |
| 6:20:15 a 6:38:28 | 15 |
| 6:38:28 a 6:56:42 | 23 |
| 6:56:42 a 7:14:56 | 12 |
| 7:14:56 a 7:33:10 | 6 |
| 7:33:10 a 7:51:23 | 1 |
| 7:51:23 a 8:09:37 | 4 |
| 8:09:37 a 8:27:51 | 1 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | 16 °C | 5:06:35 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:20:36 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:13:56 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:09:23 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:47:21 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Portugal3 provas
Reino Unido1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M40-44 | 5:06:35 | 26º / 118 cat. | 229º / 1.320 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:09:23 | 62º / 290 cat. | 317º / 2.353 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 260 cat. | 99.999º / 2.196 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:13:56 | 84º / 264 cat. | 449º / 1.978 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-39 | 5:32:18 | 42º / 150 cat. | 286º / 1.212 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:20:36 | 96º / 248 cat. | 536º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:47:21 | 136º / 221 cat. | 1.001º / 1.803 geral |