IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · Para o pódio da M45-49
5:06:51−36:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:02 (14º). A maior diferença está em corrida (−22:27) e natação (−11:30).
Provas11em 5 países
Melhor 70.35:39:36Puerto Princesa 2023
Melhor IRONMAN12:40:49Subic Bay Philippines 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Puerto Princesa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:28 · 2:17/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:45:18 · 32,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:00:50 · 5:44/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições10:00 · +10s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 15 | 7:44:22 | 256º de 327 na M35-39 |
| Philippines 16 | 6:45:24 | 236º de 428 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 6:05:50 | 38º de 164 na M40-44 |
| Puerto Princesa 23 | 5:39:36 | 8º de 42 na M45-49 |
| Desaru Coast 24 | 5:43:02 | 14º de 87 na M45-49 |
| World Championship 24 | 6:06:58 | 361º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Puerto Princesa 2023 (07–15h): 26,2 a 29,2 °C · sensação de até 37,1 °C · umidade 82% · vento até 9 km/h · 7,8 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:50:05 · 2:54/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:51:36 · 30,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:41:03 · 6:40/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições18:05 · +4:13 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 18 | 14:19:02 | 97º de 232 na M40-44 |
| Western Australia 19 | 13:06:05 | 101º de 162 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 23 | 12:40:49 | 21º de 68 na M45-49 |
| World Championship 23 | 14:52:55 | 264º de 288 na M45-49 |
Clima no dia
Subic Bay Philippines 2023 (07–22h): 24,0 a 26,0 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 94% · vento até 23 km/h · 33,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2015 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2016 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
De top 79% para top 94% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 40:022:06/100mPR
- BikeDesaru Coast 24 · 2:39:4933,8 km/h
- CorridaPuerto Princesa 23 · 2:00:505:44/km
- TransiçõesDesaru Coast 247:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 19 · 1:30:402:23/100m
- BikeSubic Bay Philippines 23 · 5:51:3630,7 km/h
- CorridaSubic Bay Philippines 23 · 4:41:036:40/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 2318:05
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024
você 5:43:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:54 a 4:52:34 | 1 |
| 4:52:34 a 5:09:14 | 2 |
| 5:09:14 a 5:25:54 | 2 |
| 5:25:54 a 5:42:33 | 8 |
| 5:42:33 a 5:59:13 (você) | 8 |
| 5:59:13 a 6:15:53 | 10 |
| 6:15:53 a 6:32:33 | 10 |
| 6:32:33 a 6:49:13 | 4 |
| 6:49:13 a 7:05:53 | 9 |
| 7:05:53 a 7:22:33 | 6 |
| 7:22:33 a 7:39:12 | 5 |
| 7:39:12 a 7:55:52 | 7 |
| 7:55:52 a 8:12:32 | 8 |
| 8:12:32 a 8:29:12 | 7 |
87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:06:58 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2016 | 27 °C | 6:45:24 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2015 | 27 °C | 7:44:22 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 5:39:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 12:40:49 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 14:52:55 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | 29 °C | 14:19:02 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 13:06:05 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas5 provas
Malásia3 provas
Austrália1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:06:58 | 361º / 388 cat. | 2.814º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:43:02 | 14º / 87 cat. | 99º / 514 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-49 | 5:39:36 | 8º / 42 cat. | 76º / 294 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 14:52:55 | 264º / 288 cat. | 1.795º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 12:40:49 | 21º / 68 cat. | 88º / 259 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:05:50 | 38º / 164 cat. | 196º / 763 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 13:06:05 | 101º / 162 cat. | 684º / 1.157 geral |
| jun 2018 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 14:19:02 | 97º / 232 cat. | 452º / 1.068 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39 | 6:45:24 | 236º / 428 cat. | 1.087º / 2.024 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39 | 7:44:22 | 256º / 327 cat. | 1.244º / 1.457 geral |