IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:34−14:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:55 (14º). A maior diferença está em bike (−16:18) e natação (−4:11).
Provas9em 3 países
Melhor 70.35:10:55Waco 2023
Melhor IRONMAN11:00:07California 2025
Melhor maratona3:15:44Chicago 2013 · 4:38/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Waco 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:36 · 2:02/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:50:26 · 31,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:31:04 · 4:19/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições10:50 · −3:24 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oceanside 21 | 5:30:50 | 40º de 159 na M45-49 |
| Acapulco 23 | 5:57:04 | 37º de 96 na M45-49 |
| Waco 23 | 5:10:55 | 14º de 133 na M45-49 |
| Oceanside 24 | 5:26:28 | 33º de 229 na M45-49 |
Clima no dia
Waco 2023 (07–15h): 12,8 a 21,0 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 47% · vento até 25 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em California 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:18 · 1:42/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike5:42:54 · 31,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:53:39 · 5:32/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições19:15 · −42s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Clima no dia
California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2010
- Chicago: concluída em 2013
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2008
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20093:36:515:08/km
- Berlim 20103:18:014:42/km
- Chicago 20133:15:444:38/km
- Nova York 20083:39:125:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:10:55, você seria 8º de 114 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Acapulco 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 24% |
De top 26% para top 24% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWaco 23 · 38:362:02/100m
- BikeWaco 23 · 2:50:2631,7 km/h
- CorridaWaco 23 · 1:31:044:19/km
- TransiçõesAcapulco 239:07
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2023
você 5:10:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:59 a 5:04:43 | 8 |
| 5:04:43 a 5:20:28 (você) | 9 |
| 5:20:28 a 5:36:12 | 14 |
| 5:36:12 a 5:51:56 | 11 |
| 5:51:56 a 6:07:40 | 14 |
| 6:07:40 a 6:23:25 | 14 |
| 6:23:25 a 6:39:09 | 12 |
| 6:39:09 a 6:54:53 | 14 |
| 6:54:53 a 7:10:38 | 8 |
| 7:10:38 a 7:26:22 | 1 |
| 7:26:22 a 7:42:06 | 8 |
| 7:42:06 a 7:57:50 | 5 |
| 7:57:50 a 8:13:35 | 10 |
| 8:13:35 a 8:29:19 | 5 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:26:28 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 5:30:50 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | 21 °C | 5:10:55 |
| IRONMAN 70.3 Acapulco 2023 | 30 °C | 5:57:04 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Alemanha1 prova
México1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 11:00:07 | 55º / 231 cat. | 444º / 2.324 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:26:28 | 33º / 229 cat. | 436º / 2.508 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49 | 5:10:55 | 14º / 133 cat. | 136º / 1.440 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M45-49 | 5:57:04 | 37º / 96 cat. | 353º / 753 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:30:50 | 40º / 159 cat. | 360º / 1.493 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:39:12 | — | 6.739º / 38.099 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:15:44 | — | 2.116º / 38.879 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:18:01 | — | 3.565º / 34.072 geral |
| 2009 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:36:51 | — | 5.241º / 33.698 geral |