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Erje Okas

Estônia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 34 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2024

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:17:23Tallinn 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Tallinn 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:38 · 1:59/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike2:37:18 · 34,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:53:14 · 5:22/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições9:13 · −1:11 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Otepaa 185:59:376ª de 14 na F40-44
Tallinn 215:21:233ª de 24 na F45-49
Tallinn 245:17:231ª de 34 na F45-49

Clima no dia

Tallinn 2024 (07–15h): 13,7 a 27,1 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 70% · vento até 28 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2024IRONMAN 70.3top 3%

De top 43% para top 3% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTallinn 24 · 37:381:59/100mPR
  • BikeTallinn 24 · 2:37:1834,3 km/hPR
  • CorridaTallinn 21 · 1:49:395:12/km
  • TransiçõesTallinn 216:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2024

você 5:17:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:17:23 a 5:27:35 (você)4
5:27:35 a 5:37:481
5:37:48 a 5:48:003
5:48:00 a 5:58:131
5:58:13 a 6:08:256
6:08:25 a 6:18:382
6:18:38 a 6:28:502
6:28:50 a 6:39:021
6:39:02 a 6:49:153
6:49:15 a 6:59:273
6:59:27 a 7:09:406
7:09:40 a 7:19:520
7:19:52 a 7:30:051
7:30:05 a 7:40:171

34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 3%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202121 °C5:21:23
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C5:59:37
IRONMAN 70.3 Tallinn 202427 °C5:17:23

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-495:17:231ª / 34 cat.331ª / 1.175 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-495:21:233ª / 24 cat.304ª / 815 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F40-445:59:376ª / 14 cat.427ª / 626 geral