IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 · Para o pódio da F45-49
5:30:26−42s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:08 (4ª). A maior diferença está em transições (−4:02) e natação (−3:22).
Provas11em 3 países
Melhor 70.34:37:32Western Massachusetts 2025
Melhor IRONMAN11:35:53Florida 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:48:54 · 32,0 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:44:47 · 4:58/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maine 17 | 5:39:09 | 21ª de 86 na F40-44 |
| Maine 18 | 5:28:19 | 16ª de 123 na F40-44 |
| Lake Placid 19 | 5:54:53 | 16ª de 83 na F40-44 |
| Timberman 21 | 5:34:33 | 7ª de 39 na F40-44 |
| Mont-Tremblant 22 | 5:49:40 | 19ª de 77 na F45-49 |
| World Championship 22 | 5:48:16 | 92ª de 259 na F45-49 |
| Western Massachusetts 23 | 5:31:08 | 4ª de 43 na F45-49 |
| Western Massachusetts 24 | 5:27:23 | 9ª de 44 na F45-49 |
| Western Massachusetts 25 | 4:37:32 | 9ª de 35 na F45-49 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Florida 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:38 · 2:15/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:44:35 · 31,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:08:13 · 5:53/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições17:27 · −2:21 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 23 | 11:35:53 | 6ª de 42 na F45-49 |
| World Championship 24 | 13:19:31 | 78ª de 178 na F45-49 |
Clima no dia
Florida 2023 (07–22h): 12,6 a 24,9 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 51% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:31:08, você seria 2ª de 32 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maine 2017 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2018 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 25% para top 26% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestern Massachusetts 23 · 35:531:53/100m
- BikeMaine 18 · 2:48:1532,1 km/h
- CorridaWestern Massachusetts 25 · 1:44:474:58/kmPR
- TransiçõesTimberman 217:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 24 · 1:25:352:15/100mPR
- BikeFlorida 23 · 5:44:3531,3 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 3:59:305:41/kmPR
- TransiçõesFlorida 2317:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023
você 5:31:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:21:12 a 5:32:17 (você) | 4 |
| 5:32:17 a 5:43:22 | 4 |
| 5:43:22 a 5:54:26 | 9 |
| 5:54:26 a 6:05:31 | 2 |
| 6:05:31 a 6:16:36 | 2 |
| 6:16:36 a 6:27:41 | 4 |
| 6:27:41 a 6:38:46 | 4 |
| 6:38:46 a 6:49:50 | 2 |
| 6:49:50 a 7:00:55 | 3 |
| 7:00:55 a 7:12:00 | 1 |
| 7:12:00 a 7:23:05 | 3 |
| 7:23:05 a 7:34:09 | 3 |
| 7:34:09 a 7:45:14 | 0 |
| 7:45:14 a 7:56:19 | 2 |
43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 | 15 °C | 5:54:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:48:16 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | 20 °C | 5:27:23 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2017 | 21 °C | 5:39:09 |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2021 | 22 °C | 5:34:33 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2018 | 24 °C | 5:28:19 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 | 25 °C | 5:31:08 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 | 28 °C | 5:49:40 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | 30 °C | 4:37:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
Canadá1 prova
França1 prova
3 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 4:37:32 | 9ª / 35 cat. | 321ª / 1.057 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 13:19:31 | 78ª / 178 cat. | 641ª / 1.138 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 5:27:23 | 9ª / 44 cat. | 389ª / 1.183 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-49 | 11:35:53 | 6ª / 42 cat. | 484ª / 1.794 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 5:31:08 | 4ª / 43 cat. | 287ª / 1.068 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:48:16 | 92ª / 259 cat. | 820ª / 1.825 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-49 | 5:49:40 | 19ª / 77 cat. | 652ª / 1.725 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F40-44 | 5:34:33 | 7ª / 39 cat. | 225ª / 678 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · F40-44 | 5:54:53 | 16ª / 83 cat. | 430ª / 1.662 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-44 | 5:28:19 | 16ª / 123 cat. | 555ª / 1.735 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-44 | 5:39:09 | 21ª / 86 cat. | 674ª / 1.651 geral |