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Erin Cain

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2006

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

4ª de 44 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Arizona 2022

Provas24em 4 países
Melhor 70.34:48:42Arizona 2022
Melhor IRONMAN11:48:42Arizona 2017
Melhor maratona3:57:17Nova York 2025 · 5:37/km

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:51:52 · 31,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:53:45 · 5:23/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 175:50:0910ª de 55 na F25-29
Hawaii 176:00:378ª de 34 na F25-29
Coeur d'Alene 175:50:0415ª de 71 na F25-29
World Championship 175:56:49129ª de 162 na F25-29
St. George 186:16:2429ª de 65 na F25-29
Barcelona 186:37:5032ª de 47 na F25-29
Canada 186:01:1211ª de 51 na F25-29
Steelhead 185:36:2513ª de 72 na F25-29
Lake Placid 186:08:0119ª de 65 na F25-29
Florida 195:41:347ª de 43 na F25-29
Wisconsin 195:43:4618ª de 92 na F25-29
Santa Rosa 195:29:489ª de 53 na F25-29
Maine 195:34:2217ª de 67 na F25-29
Arizona 195:42:278ª de 46 na F25-29
Taupo 197:17:1161ª de 71 na F25-29
Arizona 205:32:585ª de 24 na F25-29
Coeur d'Alene 227:20:4097ª de 111 na F30-34
Arizona 224:48:424ª de 44 na F30-34

Clima no dia

Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Arizona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:48 · 2:00/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike5:55:47 · 30,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:26:35 · 6:19/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições10:32 · −5:54 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Clima no dia

Arizona 2017 (07–22h): 13,5 a 27,3 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 21% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Arizona 2022 · Para o pódio da F30-34

4:47:18−1:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:42 (4ª). A maior diferença está em corrida (−4:36).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN Arizona 2017IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 St. George 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Canada 2018IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Maine 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Arizona 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Arizona 2020IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022IRONMAN 70.3top 10%

De top 19% para top 10% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 18 · 34:431:50/100m
  • BikeSteelhead 18 · 2:44:2632,8 km/h
  • CorridaSanta Rosa 19 · 1:51:275:17/km
  • TransiçõesFlorida 197:43

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Arizona 2022

você 4:48:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:43:26 a 4:53:59 (você)7
4:53:59 a 5:04:316
5:04:31 a 5:15:043
5:15:04 a 5:25:362
5:25:36 a 5:36:096
5:36:09 a 5:46:413
5:46:41 a 5:57:145
5:57:14 a 6:07:466
6:07:46 a 6:18:192
6:18:19 a 6:28:510
6:28:51 a 6:39:241
6:39:24 a 6:49:560
6:49:56 a 7:00:290
7:00:29 a 7:11:013

44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201814 °C6:08:01
IRONMAN 70.3 Maine 201919 °C5:34:22
IRONMAN 70.3 Taupo 201922 °C7:17:11
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C6:37:50
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C5:50:09
IRONMAN 70.3 Arizona 202223 °C4:48:42
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201923 °C5:43:46
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:36:25
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202227 °C7:20:40
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C5:56:49
IRONMAN 70.3 Arizona 201930 °C5:42:27
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201931 °C5:29:48
IRONMAN 70.3 Canada 201831 °C6:01:12
IRONMAN 70.3 St. George 201832 °C6:16:24
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201733 °C5:50:04
IRONMAN 70.3 Arizona 202035 °C5:32:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos21 provas
  • Canadá1 prova
  • Espanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · F30-343:57:17—18.496ª / 59.122 geral
nov 2022Maratona de Nova YorkMaratona · F25-294:29:39—18.789ª / 47.745 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F30-344:48:424ª / 44 cat.269ª / 1.119 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-347:20:4097ª / 111 cat.1.711ª / 2.069 geral
nov 2021Maratona de Nova YorkMaratona · F25-294:07:12—8.461ª / 24.949 geral
out 2020IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F25-295:32:585ª / 24 cat.150ª / 612 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F25-297:17:1161ª / 71 cat.1.098ª / 1.187 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F25-295:42:278ª / 46 cat.343ª / 1.295 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F25-295:34:2217ª / 67 cat.573ª / 1.839 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F25-295:29:489ª / 53 cat.429ª / 1.882 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F25-295:43:4618ª / 92 cat.540ª / 1.869 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F25-295:41:347ª / 43 cat.302ª / 1.257 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F25-29DNS99.999ª / 66 cat.99.999ª / 2.096 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · F25-296:08:0119ª / 65 cat.777ª / 2.076 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F25-295:36:2513ª / 72 cat.368ª / 1.506 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Canada70.3 · F25-296:01:1211ª / 51 cat.330ª / 1.010 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · F25-296:37:5032ª / 47 cat.1.695ª / 2.141 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F25-296:16:2429ª / 65 cat.979ª / 1.980 geral
nov 2017IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-2911:48:425ª / 37 cat.419ª / 2.233 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:56:49129ª / 162 cat.887ª / 1.433 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F25-295:50:0415ª / 71 cat.562ª / 1.557 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F25-296:00:378ª / 34 cat.312ª / 1.117 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F25-295:50:0910ª / 55 cat.803ª / 2.131 geral
nov 2008Maratona de Nova YorkMaratona · F25-293:59:05—12.886ª / 38.099 geral
nov 2006Maratona de Nova YorkMaratona · F35-396:50:32—37.362ª / 37.880 geral