IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · Para o pódio da M30-34
4:12:01−28:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:57 (33º). A maior diferença está em bike (−15:50) e corrida (−7:54).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:34:28Erkner 2022
Melhor maratona2:51:38Berlim 2024 · 4:04/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Erkner 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:40 · 1:53/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:23:52 · 37,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:28:17 · 4:11/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:39 · −1:40 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 18 | 4:57:51 | 17º de 98 na M25-29 |
| Finland 19 | 4:46:30 | 20º de 155 na M30-34 |
| Gdynia 19 | 4:40:57 | 33º de 295 na M30-34 |
| World Championship 19 | 5:28:21 | 375º de 455 na M30-34 |
| Duisburg 21 | 4:41:21 | 23º de 169 na M30-34 |
| Erkner 22 | 4:34:28 | 48º de 187 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner 2022 (07–15h): 13,8 a 19,6 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:06:184:25/km
- Berlim 20242:51:384:04/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 10% |
De top 18% para top 10% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 22 · 35:401:53/100mPR
- BikeErkner 22 · 2:23:5237,5 km/hPR
- CorridaErkner 22 · 1:28:174:11/kmPR
- TransiçõesGdynia 195:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2024
você 2:51:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:08 a 2:36:00 | 143 |
| 2:36:00 a 2:59:51 (você) | 778 |
| 2:59:51 a 3:23:43 | 950 |
| 3:23:43 a 3:47:34 | 1.200 |
| 3:47:34 a 4:11:26 | 1.056 |
| 4:11:26 a 4:35:17 | 620 |
| 4:35:17 a 4:59:09 | 434 |
| 4:59:09 a 5:23:01 | 227 |
| 5:23:01 a 5:46:52 | 131 |
| 5:46:52 a 6:10:44 | 84 |
| 6:10:44 a 6:34:35 | 32 |
| 6:34:35 a 6:58:27 | 6 |
| 6:58:27 a 7:22:18 | 0 |
| 7:22:18 a 7:46:10 | 2 |
5.663 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:42:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:41:21 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:34:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:28:21 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:40:57 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:34:28 | 48º / 187 cat. | 193º / 1.357 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:41:21 | 23º / 169 cat. | 106º / 1.375 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:28:21 | 375º / 455 cat. | 2.197º / 3.257 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:40:57 | 33º / 295 cat. | 205º / 1.816 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M30-34 | 4:46:30 | 20º / 155 cat. | 123º / 1.446 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M25-29 | 4:57:51 | 17º / 98 cat. | 143º / 1.094 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:51:38 | 560º / 5.663 cat. | 2.521º / 54.157 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:06:18 | 357º / 1.985 cat. | 1.601º / 23.099 geral |