IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · natação até a mediana (−30s)
Hoje 33º, passaria a 32º+1 posição
4:58:47 → 4:58:17 na M45-49 (148 atletas).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:58:47Duisburg 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:00 · 2:09/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:23:03 · 37,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:45:53 · 5:01/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições8:51 · −1:51 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 15 | 5:27:12 | 145º de 284 na M35-39 |
| Switzerland 16 | 5:16:23 | 107º de 277 na M40-44 |
| Switzerland 19 | 5:24:16 | 122º de 273 na M40-44 |
| Duisburg 21 | 5:05:55 | 34º de 144 na M45-49 |
| Duisburg 24 | 4:58:47 | 33º de 148 na M45-49 |
| Duisburg 25 | 5:05:22 | 40º de 150 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · Para o pódio da M45-49
4:22:03−36:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:47 (33º). A maior diferença está em corrida (−14:37) e natação (−10:09).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2015 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 52% para top 27% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 15 · 36:241:55/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:23:0337,7 km/h
- CorridaDuisburg 21 · 1:41:454:49/km
- TransiçõesSwitzerland 197:44
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2024
você 4:58:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:07 a 4:29:38 | 7 |
| 4:29:38 a 4:47:09 | 11 |
| 4:47:09 a 5:04:40 (você) | 24 |
| 5:04:40 a 5:22:10 | 35 |
| 5:22:10 a 5:39:41 | 21 |
| 5:39:41 a 5:57:12 | 20 |
| 5:57:12 a 6:14:43 | 9 |
| 6:14:43 a 6:32:14 | 9 |
| 6:32:14 a 6:49:45 | 5 |
| 6:49:45 a 7:07:16 | 5 |
| 7:07:16 a 7:24:46 | 1 |
| 7:24:46 a 7:42:17 | 0 |
| 7:42:17 a 7:59:48 | 0 |
| 7:59:48 a 8:17:19 | 1 |
148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:45.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:05:55 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:05:22 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:58:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Suíça3 provas
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 5:05:22 | 40º / 150 cat. | 440º / 2.029 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:58:47 | 33º / 148 cat. | 465º / 1.890 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 162 cat. | 99.999º / 1.903 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 5:05:55 | 34º / 144 cat. | 365º / 1.375 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:24:16 | 122º / 273 cat. | 833º / 2.064 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:16:23 | 107º / 277 cat. | 699º / 1.749 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:27:12 | 145º / 284 cat. | 847º / 1.829 geral |