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Erik Lai Tjandra

Indonésia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

21º de 305 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019

Provas22em 9 países
Melhor 70.35:27:56Bintan 2018
Melhor IRONMAN12:37:10Malaysia 2018

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Bintan 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:27 · 1:58/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:47:58 · 32,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:57:43 · 5:35/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições4:48 · −4:16 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 156:29:2977º de 138 na M35-39
Philippines 156:08:5164º de 327 na M35-39
Putrajaya 166:29:3058º de 141 na M35-39
Bintan 165:45:3632º de 124 na M35-39
Busselton 175:38:13108º de 190 na M40-44
Bintan 175:51:0937º de 168 na M40-44
Taiwan 187:03:40213º de 286 na M40-44
Japan 185:37:0353º de 229 na M40-44
Bintan 185:27:5615º de 162 na M40-44
Bangsaen 195:36:2321º de 305 na M40-44
Langkawi 195:42:1218º de 127 na M40-44
Bangsaen 205:29:2554º de 304 na M40-44
Desaru Coast 226:01:3432º de 133 na M45-49
Lombok 225:59:479º de 34 na M45-49
Langkawi 236:27:5224º de 54 na M45-49
Bangsaen 245:43:1724º de 193 na M45-49
Desaru Coast 246:10:1126º de 87 na M45-49
Phu Quoc 246:45:1240º de 62 na M45-49
Hengqin 265:57:4661º de 144 na M45-49

Clima no dia

Bintan 2018 (07–15h): 25,6 a 35,4 °C · sensação de até 39,3 °C · umidade 57% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Malaysia 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:54 · 1:54/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike6:14:08 · 28,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida5:01:19 · 7:08/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições9:49 · −5:49 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 1713:22:2757º de 169 na M40-44
Malaysia 1812:37:1041º de 196 na M40-44

Clima no dia

Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · Para o pódio da M40-44

4:56:24−39:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:23 (21º). A maior diferença está em bike (−23:49) e natação (−9:52).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2015IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Philippines 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Bintan 2016IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Busselton 2017IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Bintan 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Japan 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Bintan 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Lombok 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026IRONMAN 70.3top 43%

De top 56% para top 43% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBangsaen 20 · 36:011:54/100m
  • BikeBusselton 17 · 2:40:5633,6 km/h
  • CorridaHengqin 26 · 1:57:295:34/kmPR
  • TransiçõesBintan 184:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 18 · 1:11:541:54/100mPR
  • BikeMalaysia 18 · 6:14:0828,9 km/hPR
  • CorridaMalaysia 18 · 5:01:197:08/kmPR
  • TransiçõesMalaysia 189:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019

você 5:36:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:42 a 5:01:356
5:01:35 a 5:17:293
5:17:29 a 5:33:229
5:33:22 a 5:49:16 (você)30
5:49:16 a 6:05:0919
6:05:09 a 6:21:0325
6:21:03 a 6:36:5632
6:36:56 a 6:52:4930
6:52:49 a 7:08:4332
7:08:43 a 7:24:3632
7:24:36 a 7:40:3018
7:40:30 a 7:56:2333
7:56:23 a 8:12:1720
8:12:17 a 8:28:1016

305 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 10%Corridatop 14%

Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201722 °C5:38:13
IRONMAN 70.3 Hengqin 202622 °C5:57:46
IRONMAN 70.3 Japan 201823 °C5:37:03
IRONMAN 70.3 Philippines 201527 °C6:08:51
IRONMAN 70.3 Langkawi 202330 °C6:27:52
IRONMAN 70.3 Lombok 202230 °C5:59:47
IRONMAN 70.3 Bintan 201730 °C5:51:09
IRONMAN 70.3 Langkawi 201930 °C5:42:12
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202431 °C6:45:12
IRONMAN 70.3 Bintan 201631 °C5:45:36
IRONMAN 70.3 Bintan 201835 °C5:27:56

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia7 provas
  • Indonésia4 provas
  • Tailândia3 provas
  • Austrália2 provas
  • Vietnã2 provas
  • China1 prova
  • Japão1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Taiwan1 prova

9 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-495:57:4661º / 144 cat.399º / 1.013 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-496:45:1240º / 62 cat.290º / 490 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-496:10:1126º / 87 cat.179º / 514 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-495:43:1724º / 193 cat.216º / 1.037 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-496:27:5224º / 54 cat.192º / 458 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M45-495:59:479º / 34 cat.62º / 252 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-496:01:3432º / 133 cat.175º / 763 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-445:29:2554º / 304 cat.235º / 1.275 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-445:42:1218º / 127 cat.105º / 770 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44DNF99.999º / 80 cat.99.999º / 860 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-445:36:2321º / 305 cat.160º / 1.375 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4412:37:1041º / 196 cat.236º / 966 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-445:27:5615º / 162 cat.88º / 789 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M40-445:37:0353º / 229 cat.239º / 1.380 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-447:03:40213º / 286 cat.1.055º / 1.444 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4413:22:2757º / 169 cat.356º / 885 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-445:51:0937º / 168 cat.201º / 748 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M40-445:38:13108º / 190 cat.940º / 1.430 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-395:45:3632º / 124 cat.134º / 612 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-396:29:3058º / 141 cat.378º / 734 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:08:5164º / 327 cat.361º / 1.457 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-396:29:2977º / 138 cat.383º / 710 geral