IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · natação até a mediana (−6:03)
Hoje 26º, passaria a 24º+2 posições
7:03:23 → 6:57:20 na M45-49 (60 atletas).
Provas12em 5 países
Melhor 70.36:34:47Goseong 2019
Melhor IRONMAN14:42:15Western Australia 2023
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Goseong 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação49:03 · 2:35/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Bike3:03:17 · 29,5 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida2:32:36 · 7:14/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições9:51 · −1:57 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 17 | 7:03:23 | 26º de 60 na M45-49 |
| Vietnam 18 | 6:37:21 | 67º de 110 na M45-49 |
| Goseong 19 | 6:34:47 | 223º de 298 na M45-49 |
| Philippines 19 | 7:02:10 | 82º de 125 na M45-49 |
| Langkawi 19 | 7:29:36 | 62º de 96 na M45-49 |
| Desaru Coast 22 | 6:39:12 | 37º de 84 na M50-54 |
| Langkawi 22 | 6:56:07 | 22º de 33 na M50-54 |
| Desaru Coast 23 | 7:45:50 | 47º de 65 na M50-54 |
| Langkawi 23 | 7:39:26 | 23º de 38 na M50-54 |
| Langkawi 24 | 7:22:37 | 28º de 42 na M50-54 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Western Australia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:55:09 · 3:02/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike6:43:20 · 26,8 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida5:45:12 · 8:11/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições18:35 · igual à medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 18 | 16:05:55 | 111º de 139 na M45-49 |
| Western Australia 23 | 14:42:15 | 94º de 110 na M50-54 |
Clima no dia
Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · Para o pódio da M45-49
5:29:35−1:33:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:03:23 (26º). A maior diferença está em corrida (−50:46) e bike (−23:21).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 44% para top 67% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 24 · 48:492:34/100mPR
- BikeVietnam 18 · 2:53:5531,0 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:32:277:14/km
- TransiçõesLangkawi 177:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:51:242:56/100m
- BikeWestern Australia 23 · 6:43:2026,8 km/hPR
- CorridaWestern Australia 23 · 5:45:128:11/kmPR
- TransiçõesMalaysia 1817:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2017
você 7:03:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:12:15 a 5:30:00 | 3 |
| 5:30:00 a 5:47:45 | 4 |
| 5:47:45 a 6:05:30 | 2 |
| 6:05:30 a 6:23:14 | 6 |
| 6:23:14 a 6:40:59 | 6 |
| 6:40:59 a 6:58:44 | 3 |
| 6:58:44 a 7:16:29 (você) | 8 |
| 7:16:29 a 7:34:14 | 8 |
| 7:34:14 a 7:51:59 | 8 |
| 7:51:59 a 8:09:44 | 7 |
| 8:09:44 a 8:27:28 | 3 |
| 8:27:28 a 8:45:13 | 0 |
| 8:45:13 a 9:02:58 | 1 |
| 9:02:58 a 9:20:43 | 1 |
60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:11:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 29% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 85%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 6:56:07 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 7:39:26 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | 30 °C | 7:02:10 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 7:22:37 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 7:03:23 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 7:29:36 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia8 provas
Austrália1 prova
Coreia do Sul1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | 7:22:37 | 28º / 42 cat. | 333º / 472 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54 | 14:42:15 | 94º / 110 cat. | 990º / 1.139 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | 7:39:26 | 23º / 38 cat. | 368º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 7:45:50 | 47º / 65 cat. | 403º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | 6:56:07 | 22º / 33 cat. | 310º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 6:39:12 | 37º / 84 cat. | 392º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 7:29:36 | 62º / 96 cat. | 545º / 770 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | 7:02:10 | 82º / 125 cat. | 683º / 1.039 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 6:34:47 | 223º / 298 cat. | 952º / 1.443 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 16:05:55 | 111º / 139 cat. | 823º / 966 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:37:21 | 67º / 110 cat. | 489º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 7:03:23 | 26º / 60 cat. | 333º / 595 geral |