IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M30-34
4:08:26−20:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:14 (10º). A maior diferença está em bike (−13:13) e natação (−4:50).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:29:14Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:17:26Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:51 · 1:37/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:25:18 · 37,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:23:55 · 3:59/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições9:10 · −1:59 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 19 | 4:37:15 | 35º de 165 na M25-29 |
| Elsinore 23 | 4:29:14 | 10º de 145 na M30-34 |
| Elsinore 25 | 4:37:51 | 35º de 210 na M30-34 |
| Jonkoping 26 | 4:46:00 | 14º de 193 na M35-39 |
| Belgrade 26 | 4:36:45 | 24º de 131 na M35-39 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:03 · 1:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike4:56:50 · 36,4 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:06:09 · 5:50/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições11:23 · −11s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 22% para top 19% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 30:511:37/100m
- BikeBelgrade 26 · 2:21:5838,0 km/hPR
- CorridaElsinore 19 · 1:23:233:57/km
- TransiçõesElsinore 197:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:29:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:19 a 4:24:47 | 9 |
| 4:24:47 a 4:42:15 (você) | 17 |
| 4:42:15 a 4:59:43 | 24 |
| 4:59:43 a 5:17:11 | 20 |
| 5:17:11 a 5:34:39 | 26 |
| 5:34:39 a 5:52:07 | 15 |
| 5:52:07 a 6:09:35 | 12 |
| 6:09:35 a 6:27:03 | 4 |
| 6:27:03 a 6:44:31 | 7 |
| 6:44:31 a 7:01:59 | 3 |
| 7:01:59 a 7:19:27 | 5 |
| 7:19:27 a 7:36:55 | 1 |
| 7:36:55 a 7:54:23 | 0 |
| 7:54:23 a 8:11:51 | 2 |
145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:46:00 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:37:15 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | 22 °C | 4:36:45 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:37:51 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:29:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca4 provas
Sérvia1 prova
Suécia1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M35-39 | 4:36:45 | 24º / 131 cat. | 124º / 1.126 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39 | 4:46:00 | 14º / 193 cat. | 180º / 2.399 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:17:26 | 120º / 312 cat. | 683º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:37:51 | 35º / 210 cat. | 152º / 1.795 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 247 cat. | 99.999º / 1.766 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:29:14 | 10º / 145 cat. | 66º / 1.347 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:37:15 | 35º / 165 cat. | 275º / 2.120 geral |