IRONMAN 70.3 Panama 2026 · natação até a mediana (−1:20)
Hoje 11º, passaria a 9º+2 posições
4:40:03 → 4:38:43 na M45-49 (151 atletas).
Provas20em 5 países
Melhor 70.34:40:03Panama 2026
Melhor IRONMAN10:44:12Maryland 2025
Melhor maratona3:05:03Chicago 2024 · 4:23/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:28 · 1:30/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:29:36 · 36,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:31:50 · 4:21/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições10:08 · −1:51 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Orleans 15 | 5:57:33 | 89º de 163 na M30-34 |
| Cartagena 16 | 5:25:26 | 72º de 309 na M35-39 |
| Miami 17 | 5:37:59 | 101º de 273 na M35-39 |
| Panama 22 | 5:21:44 | 41º de 130 na M40-44 |
| Panama 23 | 4:51:18 | 22º de 127 na M40-44 |
| Memphis 23 | 5:29:38 | 24º de 83 na M40-44 |
| Florida 23 | 5:23:10 | 47º de 165 na M40-44 |
| Panama 24 | 4:54:10 | 13º de 108 na M40-44 |
| Panama 25 | 5:05:25 | 23º de 141 na M40-44 |
| Panama 26 | 4:40:03 | 11º de 151 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:17:59 | 363º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Maryland 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:37:39 · 2:34/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:33:32 · 32,4 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:20:19 · 4:45/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições12:43 · −5:13 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Louisville 16 | 11:55:33 | 106º de 289 na M35-39 |
| Texas 18 | 11:22:10 | 101º de 272 na M35-39 |
| Barcelona 22 | 12:06:41 | 135º de 341 na M40-44 |
| Texas 23 | 10:49:28 | 38º de 225 na M40-44 |
| World Championship 23 | 13:14:29 | 253º de 320 na M40-44 |
| Maryland 25 | 10:44:12 | 32º de 123 na M40-44 |
Clima no dia
Maryland 2025 (07–22h): 11,7 a 19,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20243:05:034:23/km
- Nova York 20233:05:244:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M45-49
4:24:00−16:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:03 (11º). A maior diferença está em bike (−9:29) e natação (−5:44).
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:40:03, você seria 4º de 89 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Orleans 2015 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Louisville 2016 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2016 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Miami 2017 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Texas 2018 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Maryland 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
De top 55% para top 83% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 27:131:26/100m
- BikePanama 23 · 2:27:4336,6 km/h
- CorridaPanama 26 · 1:31:504:21/km
- TransiçõesMiami 177:23
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTexas 23 · 1:32:292:26/100m
- BikeTexas 23 · 5:26:4933,0 km/h
- CorridaMaryland 25 · 3:20:194:45/kmPR
- TransiçõesMaryland 2512:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 4:40:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:30 a 4:17:58 | 2 |
| 4:17:58 a 4:34:26 | 5 |
| 4:34:26 a 4:50:54 (você) | 12 |
| 4:50:54 a 5:07:21 | 21 |
| 5:07:21 a 5:23:49 | 23 |
| 5:23:49 a 5:40:17 | 20 |
| 5:40:17 a 5:56:45 | 18 |
| 5:56:45 a 6:13:13 | 14 |
| 6:13:13 a 6:29:41 | 14 |
| 6:29:41 a 6:46:09 | 8 |
| 6:46:09 a 7:02:36 | 5 |
| 7:02:36 a 7:19:04 | 6 |
| 7:19:04 a 7:35:32 | 2 |
| 7:35:32 a 7:52:00 | 1 |
151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | 18 °C | 5:29:38 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2023 | 27 °C | 5:23:10 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:17:59 |
| IRONMAN 70.3 New Orleans 2015 | 28 °C | 5:57:33 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2016 | 29 °C | 5:25:26 |
| IRONMAN 70.3 Miami 2017 | 29 °C | 5:37:59 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:51:18 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:21:44 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 4:54:10 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:40:03 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:05:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2025 | 19 °C | 10:44:12 |
| IRONMAN Louisville 2016 | 22 °C | 11:55:33 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 10:49:28 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 12:06:41 |
| IRONMAN Texas 2018 | 27 °C | 11:22:10 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:14:29 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
Panamá5 provas
França2 provas
Colômbia1 prova
Espanha1 prova
5 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:17:59 | 363º / 439 cat. | 2.541º / 3.148 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:40:03 | 11º / 151 cat. | 94º / 1.100 geral |
| set 2025 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 10:44:12 | 32º / 123 cat. | 176º / 1.153 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:05:25 | 23º / 141 cat. | 130º / 1.026 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 4:54:10 | 13º / 108 cat. | 90º / 665 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44 | 5:23:10 | 47º / 165 cat. | 287º / 1.443 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:05:24 | — | 1.843º / 51.349 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M40-44 | 5:29:38 | 24º / 83 cat. | 178º / 851 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:14:29 | 253º / 320 cat. | 1.426º / 2.002 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 10:49:28 | 38º / 225 cat. | 290º / 1.859 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 4:51:18 | 22º / 127 cat. | 99º / 736 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 12:06:41 | 135º / 341 cat. | 689º / 1.829 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:21:44 | 41º / 130 cat. | 206º / 794 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 160 cat. | 99.999º / 1.691 geral |
| abr 2018 | IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39 | 11:22:10 | 101º / 272 cat. | 669º / 2.345 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39 | 5:37:59 | 101º / 273 cat. | 428º / 1.633 geral |
| dez 2016 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:25:26 | 72º / 309 cat. | 270º / 1.496 geral |
| out 2016 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-39 | 11:55:33 | 106º / 289 cat. | 646º / 2.427 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M30-34 | 5:57:33 | 89º / 163 cat. | 701º / 1.426 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:05:03 | — | 4.262º / 52.000 geral |