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erica ruge

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2006

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

2ª de 136 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018

Provas34em 3 países
Melhor 70.34:25:44Chattanooga 2025
Melhor maratona3:21:22Nova York 2006 · 4:46/km

IRONMAN 70.3

30 provas · disciplinas em Chattanooga 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:29:29 · 36,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:53:41 · 5:23/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 145:15:238ª de 102 na F40-44
Timberman 145:07:315ª de 106 na F40-44
Vineman 165:11:406ª de 116 na F40-44
Austin 164:26:504ª de 85 na F40-44
Santa Rosa 175:28:106ª de 151 na F45-49
Boulder 174:59:175ª de 108 na F45-49
Chattanooga 185:00:472ª de 136 na F45-49
Coeur d'Alene 185:11:112ª de 69 na F45-49
Augusta 185:00:384ª de 172 na F45-49
Chattanooga 194:47:093ª de 177 na F45-49
Santa Rosa 195:05:533ª de 77 na F45-49
World Championship 195:57:4684ª de 240 na F45-49
Florida 215:46:1611ª de 54 na F45-49
Ohio 215:18:447ª de 82 na F45-49
World Championship 215:42:3625ª de 175 na F45-49
Memphis 215:25:273ª de 93 na F45-49
Lubbock 225:36:485ª de 29 na F50-54
Oregon 224:50:152ª de 125 na F50-54
World Championship 225:27:4820ª de 210 na F50-54
Chattanooga 235:13:014ª de 137 na F50-54
Oregon 235:01:007ª de 151 na F50-54
Memphis 235:27:362ª de 29 na F50-54
Oregon 245:04:158ª de 131 na F50-54
Washington Tri-Cities 245:13:522ª de 68 na F50-54
Chattanooga 254:25:443ª de 85 na F50-54
Boise 255:34:419ª de 41 na F50-54
Washington Tri-Cities 255:12:203ª de 55 na F50-54
World Championship 256:18:0476ª de 218 na F50-54
Maine 265:16:145ª de 61 na F50-54
Washington Tri-Cities 265:05:403ª de 50 na F50-54

Clima no dia

Chattanooga 2025 (07–15h): 17,5 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · 1,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2006
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2014IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Timberman 2014IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Vineman 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Austin 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Memphis 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Oregon 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Boise 2025IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Maine 2026IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026IRONMAN 70.3top 6%

De top 8% para top 6% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 19 · 19:311:02/100m
  • BikeChattanooga 25 · 2:29:2936,1 km/h
  • CorridaCoeur d'Alene 18 · 1:38:124:39/km
  • TransiçõesTimberman 143:22

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018

você 5:00:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:00:05 a 5:14:56 (você)3
5:14:56 a 5:29:479
5:29:47 a 5:44:386
5:44:38 a 5:59:2811
5:59:28 a 6:14:1916
6:14:19 a 6:29:1011
6:29:10 a 6:44:0116
6:44:01 a 6:58:5221
6:58:52 a 7:13:436
7:13:43 a 7:28:3410
7:28:34 a 7:43:245
7:43:24 a 7:58:1512
7:58:15 a 8:13:066
8:13:06 a 8:27:574

136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 4%Corridatop 1%

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201717 °C5:28:10
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:27:48
IRONMAN 70.3 Memphis 202318 °C5:27:36
IRONMAN 70.3 Augusta 201819 °C5:00:38
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:18:04
IRONMAN 70.3 Syracuse 201424 °C5:15:23
IRONMAN 70.3 Memphis 202124 °C5:25:27
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:13:01
IRONMAN 70.3 Oregon 202226 °C4:50:15
IRONMAN 70.3 Boulder 201726 °C4:59:17
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202527 °C4:25:44
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202427 °C5:13:52
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201827 °C5:11:11
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202527 °C5:12:20
IRONMAN 70.3 Maine 202628 °C5:16:14
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202628 °C5:05:40
IRONMAN 70.3 Oregon 202428 °C5:04:15
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201829 °C5:00:47
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:18:44
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C5:46:16
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201929 °C4:47:09
IRONMAN 70.3 Austin 201629 °C4:26:50
IRONMAN 70.3 Oregon 202330 °C5:01:00
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:42:36
IRONMAN 70.3 Lubbock 202231 °C5:36:48
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201931 °C5:05:53
IRONMAN 70.3 Vineman 201631 °C5:11:40
IRONMAN 70.3 Boise 202533 °C5:34:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 28 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos32 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova

3 países · 34 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

35 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F50-545:05:403ª / 50 cat.201ª / 1.910 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F50-545:16:145ª / 61 cat.456ª / 2.011 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F50-54DNF99.999ª / 17 cat.99.999ª / 1.398 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-546:18:0476ª / 218 cat.1.221ª / 2.255 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F50-545:12:203ª / 55 cat.271ª / 1.637 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Boise70.3 · F50-545:34:419ª / 41 cat.385ª / 1.416 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F50-544:25:443ª / 85 cat.510ª / 2.666 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F50-545:13:522ª / 68 cat.352ª / 1.988 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-545:04:158ª / 131 cat.388ª / 2.185 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F50-545:27:362ª / 29 cat.165ª / 851 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-545:01:007ª / 151 cat.342ª / 2.276 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F50-545:13:014ª / 137 cat.396ª / 2.825 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:27:4820ª / 210 cat.441ª / 1.825 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-544:50:152ª / 125 cat.246ª / 2.276 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F50-545:36:485ª / 29 cat.192ª / 656 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F45-495:25:273ª / 93 cat.136ª / 1.533 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:42:3625ª / 175 cat.1.798ª / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F45-495:18:447ª / 82 cat.266ª / 1.816 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F45-495:46:1611ª / 54 cat.379ª / 1.222 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:57:4684ª / 240 cat.767ª / 1.777 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F45-495:05:533ª / 77 cat.210ª / 1.882 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F45-494:47:093ª / 177 cat.273ª / 2.701 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F45-49DNF99.999ª / 115 cat.99.999ª / 2.112 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F45-495:00:384ª / 172 cat.243ª / 2.622 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-495:11:112ª / 69 cat.175ª / 1.432 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F45-495:00:472ª / 136 cat.226ª / 2.129 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F45-49DNS99.999ª / 45 cat.99.999ª / 1.447 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F45-494:59:175ª / 108 cat.212ª / 1.941 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F45-495:28:106ª / 151 cat.524ª / 2.282 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F40-444:26:504ª / 85 cat.181ª / 1.834 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F40-445:11:406ª / 116 cat.296ª / 1.809 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F40-445:07:315ª / 106 cat.281ª / 1.762 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F40-445:15:238ª / 102 cat.381ª / 1.804 geral
nov 2007Maratona de Nova YorkMaratona · F35-393:30:12—4.126ª / 38.604 geral
nov 2006Maratona de Nova YorkMaratona · F30-343:21:22—2.759ª / 37.880 geral