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Erica Kao

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

2ª de 45 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Waco 2025

Provas5em 2 países
Melhor 70.35:01:36Texas 2024

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Texas 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:01 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:42:49 · 33,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:45:22 · 5:00/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições5:24 · −4:37 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 235:14:216ª de 65 na F30-34
Waco 235:31:215ª de 42 na F30-34
Texas 245:01:364ª de 55 na F30-34
World Championship 245:26:19122ª de 252 na F30-34
Waco 255:15:502ª de 45 na F35-39

Clima no dia

Texas 2024 (07–15h): 20,6 a 21,7 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 95% · vento até 22 km/h · 2,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Waco 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Texas 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Waco 2025IRONMAN 70.3top 5%

De top 10% para top 5% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWaco 23 · 27:441:28/100m
  • BikeTexas 24 · 2:42:4933,2 km/h
  • CorridaTexas 24 · 1:45:225:00/km
  • TransiçõesTexas 245:24

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Waco 2025

você 5:15:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:14:37 a 5:28:26 (você)3
5:28:26 a 5:42:153
5:42:15 a 5:56:052
5:56:05 a 6:09:544
6:09:54 a 6:23:435
6:23:43 a 6:37:326
6:37:32 a 6:51:223
6:51:22 a 7:05:115
7:05:11 a 7:19:003
7:19:00 a 7:32:495
7:32:49 a 7:46:385
7:46:38 a 8:00:280
8:00:28 a 8:14:170
8:14:17 a 8:28:061

45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 4%Corridatop 13%

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Waco 202321 °C5:31:21
IRONMAN 70.3 Texas 202422 °C5:01:36
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:26:19
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C5:14:21
IRONMAN 70.3 Waco 202532 °C5:15:50

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-395:15:502ª / 45 cat.148ª / 1.717 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:26:19122ª / 252 cat.591ª / 2.058 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:01:364ª / 55 cat.197ª / 1.750 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F30-345:31:215ª / 42 cat.245ª / 1.440 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:14:216ª / 65 cat.259ª / 1.795 geral