IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−1:24:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:37 (111º). A maior diferença está em bike (−39:11) e corrida (−24:44).
Provas9em 3 países
Melhor 70.35:23:02Les Sables d'Olonne 2023
Melhor IRONMAN11:31:41Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:03 · 1:48/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike2:45:42 · 32,6 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:52:03 · 5:19/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições11:14 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 18 | 7:07:33 | 285º de 316 na M40-44 |
| Vichy 19 | 6:04:43 | 103º de 171 na M40-44 |
| Andorra 21 | 7:51:57 | 62º de 64 na M40-44 |
| Pays D'Aix 21 | 6:00:40 | 49º de 76 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 5:58:37 | 111º de 338 na M40-44 |
| Nice 22 | 7:17:53 | 161º de 183 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 5:23:02 | 144º de 317 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 26 | 5:55:44 | 136º de 209 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:39 · 1:58/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike5:39:31 · 31,8 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida4:21:07 · 6:11/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições16:24 · +1:03 vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
De top 91% para top 66% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 34:031:48/100m
- BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:45:4232,6 km/h
- CorridaPays D'Aix 21 · 1:49:475:12/km
- TransiçõesAndorra 2110:02
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:58:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 (você) | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 41% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 93%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:58:37 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | 20 °C | 6:00:40 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 5:23:02 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | 24 °C | 7:51:57 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 7:07:33 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 7:17:53 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026 | 30 °C | 5:55:44 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | 31 °C | 6:04:43 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França7 provas
Andorra1 prova
Portugal1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M45-49 | 5:55:44 | 136º / 209 cat. | 1.590º / 2.598 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-49 | 11:31:41 | 177º / 313 cat. | 1.439º / 2.553 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 5:23:02 | 144º / 317 cat. | 1.071º / 2.713 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 7:17:53 | 161º / 183 cat. | 1.420º / 1.637 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:58:37 | 111º / 338 cat. | 675º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 6:00:40 | 49º / 76 cat. | 456º / 740 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M40-44 | 7:51:57 | 62º / 64 cat. | 452º / 499 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 6:04:43 | 103º / 171 cat. | 911º / 1.698 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 7:07:33 | 285º / 316 cat. | 1.785º / 2.082 geral |