IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M40-44
5:09:10−27:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:16 (8º). A maior diferença está em bike (−15:43) e corrida (−5:28).
Provas7em 6 países
Melhor 70.35:15:04Cairns 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Cairns 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:09 · 1:54/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:48:01 · 32,1 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:41:37 · 4:49/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições9:17 · +27s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:43:49 | 263º de 368 na M35-39 |
| Langkawi 23 | 5:36:16 | 8º de 74 na M40-44 |
| Lapu Lapu 24 | 6:06:13 | 29º de 121 na M40-44 |
| Langkawi 24 | 5:44:48 | 14º de 78 na M40-44 |
| Cairns 25 | 5:15:04 | 27º de 82 na M40-44 |
| World Championship 25 | 6:29:51 | 479º de 492 na M40-44 |
| Da Nang 26 | 5:41:13 | 65º de 195 na M40-44 |
Clima no dia
Cairns 2025 (07–15h): 16,5 a 23,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 66% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 72% para top 34% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 35:221:52/100m
- BikeTurkey 21 · 2:44:2232,9 km/h
- CorridaCairns 25 · 1:41:374:49/km
- TransiçõesLangkawi 237:30
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 5:36:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:12 a 5:19:00 | 4 |
| 5:19:00 a 5:34:49 | 2 |
| 5:34:49 a 5:50:37 (você) | 5 |
| 5:50:37 a 6:06:25 | 3 |
| 6:06:25 a 6:22:14 | 5 |
| 6:22:14 a 6:38:02 | 11 |
| 6:38:02 a 6:53:51 | 6 |
| 6:53:51 a 7:09:39 | 4 |
| 7:09:39 a 7:25:27 | 11 |
| 7:25:27 a 7:41:16 | 8 |
| 7:41:16 a 7:57:04 | 7 |
| 7:57:04 a 8:12:52 | 4 |
| 8:12:52 a 8:28:41 | 3 |
| 8:28:41 a 8:44:29 | 1 |
74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:59:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:29:51 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:43:49 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 5:15:04 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:36:16 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:44:48 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 6:06:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Austrália1 prova
Espanha1 prova
Filipinas1 prova
Turquia1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 5:41:13 | 65º / 195 cat. | 270º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 6:29:51 | 479º / 492 cat. | 3.115º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 5:15:04 | 27º / 82 cat. | 217º / 1.049 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:44:48 | 14º / 78 cat. | 86º / 472 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-44 | 6:06:13 | 29º / 121 cat. | 191º / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:36:16 | 8º / 74 cat. | 75º / 458 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:43:49 | 263º / 368 cat. | 1.018º / 1.507 geral |