IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M35-39
4:21:56−50:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:13 (36º). A maior diferença está em bike (−25:38) e corrida (−11:44).
Provas10em 9 países
Melhor 70.34:51:08Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN10:49:00Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:07 · 1:45/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:32:58 · 35,3 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:32:14 · 4:22/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições12:50 · +2:38 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 22 | 5:30:52 | 55º de 227 na M30-34 |
| Marbella 23 | 5:37:33 | 45º de 136 na M35-39 |
| Nice 23 | 5:53:46 | 87º de 260 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:51:08 | 101º de 290 na M35-39 |
| Warsaw 24 | 4:58:23 | 60º de 162 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:37:51 | 135º de 363 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:12:13 | 36º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:30 · 1:51/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:29:21 · 32,8 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida3:51:20 · 5:29/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições17:49 · +5:32 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 22 | 13:11:48 | 60º de 116 na M30-34 |
| California 22 | 11:37:31 | 49º de 199 na M30-34 |
| Copenhagen 23 | 10:49:00 | 78º de 174 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 25% para top 15% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 24 · 33:071:45/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:26:1036,9 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 24 · 1:32:144:22/km
- TransiçõesWarsaw 249:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 22 · 51:201:21/100m
- BikeCopenhagen 23 · 5:29:2132,8 km/hPR
- CorridaCopenhagen 23 · 3:51:205:29/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2317:49PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 5:12:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:10 a 4:34:37 | 3 |
| 4:34:37 a 4:51:05 | 7 |
| 4:51:05 a 5:07:32 | 19 |
| 5:07:32 a 5:24:00 (você) | 33 |
| 5:24:00 a 5:40:27 | 36 |
| 5:40:27 a 5:56:55 | 36 |
| 5:56:55 a 6:13:22 | 36 |
| 6:13:22 a 6:29:49 | 26 |
| 6:29:49 a 6:46:17 | 13 |
| 6:46:17 a 7:02:44 | 9 |
| 7:02:44 a 7:19:12 | 13 |
| 7:19:12 a 7:35:39 | 5 |
| 7:35:39 a 7:52:07 | 2 |
| 7:52:07 a 8:08:34 | 4 |
242 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:37:51 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:51:08 |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 5:12:13 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:58:23 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:37:33 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:53:46 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:49:00 |
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 11:37:31 |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | 27 °C | 13:11:48 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M35-39 | 5:12:13 | 36º / 242 cat. | 227º / 2.047 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 5:37:51 | 135º / 363 cat. | 824º / 2.705 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:58:23 | 60º / 162 cat. | 373º / 1.233 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:51:08 | 101º / 290 cat. | 554º / 2.420 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:49:00 | 78º / 174 cat. | 593º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:53:46 | 87º / 260 cat. | 627º / 2.228 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | 5:37:33 | 45º / 136 cat. | 335º / 1.071 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 11:37:31 | 49º / 199 cat. | 321º / 2.610 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34 | 13:11:48 | 60º / 116 cat. | 450º / 1.054 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M30-34 | 5:30:52 | 55º / 227 cat. | 270º / 1.647 geral |