IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M35-39
4:15:23−8:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:46 (7º). A maior diferença está em natação (−4:40) e corrida (−3:48).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:23:46Westfriesland 2024
Melhor IRONMAN13:22:53Tallinn 2019
Melhor maratona2:33:29Londres 2026 · 3:38/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Westfriesland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:15 · 1:45/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:22:31 · 37,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:22:39 · 3:55/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:21 · −4:13 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 5:31:05 | 13º de 66 na M30-34 |
| Erkner 22 | 4:27:36 | 36º de 187 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:38:55 | 146º de 476 na M30-34 |
| Ireland Cork 23 | 4:34:28 | 9º de 133 na M30-34 |
| Cascais Portugal 23 | 4:33:06 | 14º de 281 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:23:46 | 7º de 184 na M35-39 |
Clima no dia
Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Tallinn 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:49 · 2:06/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike6:20:07 · 28,4 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Corrida5:22:12 · 7:38/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Transições20:46 · +11:44 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 19 | 13:34:20 | 133º de 139 na M30-34 |
| Tallinn 19 | 13:22:53 | 93º de 104 na M30-34 |
Clima no dia
Tallinn 2019 (07–22h): 11,4 a 15,7 °C · sensação de até 13,0 °C · umidade 64% · vento até 17 km/h · 2,3 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20252:37:373:44/km2ª metade 2:17 mais lenta (1:17:40 + 1:19:57)
- Berlim 20252:42:253:51/km
- Londres 20262:33:293:38/km2ª metade 1:05 mais lenta (1:16:12 + 1:17:17)
- Berlim 20262:38:163:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN Tallinn 2019 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 3% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 3% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 2% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 4% |
De top 96% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 19 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 23:261:14/100m
- BikeErkner 22 · 2:21:4738,1 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:22:393:55/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 245:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 19 · 1:19:492:06/100m
- BikeTallinn 19 · 6:20:0728,4 km/hPR
- CorridaTallinn 19 · 5:22:127:38/kmPR
- TransiçõesTallinn 1920:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2026
você 2:33:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:54 a 2:51:44 (você) | 1.202 |
| 2:51:44 a 3:30:35 | 3.113 |
| 3:30:35 a 4:09:25 | 4.455 |
| 4:09:25 a 4:48:15 | 3.695 |
| 4:48:15 a 5:27:06 | 2.240 |
| 5:27:06 a 6:05:56 | 1.192 |
| 6:05:56 a 6:44:47 | 511 |
| 6:44:47 a 7:23:37 | 212 |
| 7:23:37 a 8:02:27 | 66 |
| 8:02:27 a 8:41:18 | 17 |
| 8:41:18 a 9:20:08 | 8 |
| 9:20:08 a 9:58:58 | 4 |
| 9:58:58 a 10:37:49 | 0 |
| 10:37:49 a 11:16:39 | 3 |
16.718 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:05:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:38:55 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:33:06 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 4:34:28 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:27:36 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:23:46 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 5:31:05 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Reino Unido2 provas
Irlanda2 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:23:46 | 7º / 184 cat. | 31º / 1.628 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:33:06 | 14º / 281 cat. | 56º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 4:34:28 | 9º / 133 cat. | 30º / 1.238 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:38:55 | 146º / 476 cat. | 596º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:27:36 | 36º / 187 cat. | 122º / 1.357 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:31:05 | 13º / 66 cat. | 87º / 458 geral |
| ago 2019 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 13:22:53 | 93º / 104 cat. | 647º / 794 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34 | 13:34:20 | 133º / 139 cat. | 1.188º / 1.407 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:38:16 | 170º / 5.353 cat. | 754º / 50.146 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:33:29 | 263º / 16.718 cat. | 321º / 59.862 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:42:25 | 153º / 5.131 cat. | 578º / 48.345 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:37:37 | 388º / 15.118 cat. | 519º / 56.744 geral |