IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M40-44
4:32:25−30:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:07 (47º). A maior diferença está em bike (−20:08) e corrida (−16:15).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:03:07Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN9:59:57Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:59 · 1:28/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:45:48 · 32,6 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:42:13 · 4:51/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições7:08 · −5:24 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:36 · 1:33/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike5:11:19 · 34,7 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:36:23 · 5:08/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições13:39 · −3:25 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 17 | 10:17:53 | 86º de 361 na M35-39 |
| Lanzarote 22 | 11:48:44 | 29º de 158 na M40-44 |
| Lanzarote 23 | 11:25:22 | 26º de 141 na M45-49 |
| Hamburg 24 | 9:59:57 | 56º de 328 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:03:07, você seria 36º de 274 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 18% |
De top 24% para top 18% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 56:411:30/100m
- BikeHamburg 24 · 5:11:1934,7 km/hPR
- CorridaLanzarote 23 · 3:36:135:07/km
- TransiçõesAustria 177:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:03:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:10 a 4:46:41 | 13 |
| 4:46:41 a 5:03:12 (você) | 35 |
| 5:03:12 a 5:19:43 | 42 |
| 5:19:43 a 5:36:14 | 37 |
| 5:36:14 a 5:52:45 | 53 |
| 5:52:45 a 6:09:16 | 33 |
| 6:09:16 a 6:25:47 | 30 |
| 6:25:47 a 6:42:18 | 25 |
| 6:42:18 a 6:58:49 | 11 |
| 6:58:49 a 7:15:20 | 9 |
| 7:15:20 a 7:31:51 | 6 |
| 7:31:51 a 7:48:22 | 7 |
| 7:48:22 a 8:04:53 | 0 |
| 8:04:53 a 8:21:24 | 1 |
302 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 11:25:22 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 11:48:44 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:59:57 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 10:17:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 117 cat. | 99.999º / 1.064 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:59:57 | 56º / 328 cat. | 446º / 2.333 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:25:22 | 26º / 141 cat. | 164º / 842 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:48:44 | 29º / 158 cat. | 174º / 895 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:03:07 | 47º / 302 cat. | 261º / 2.094 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:17:53 | 86º / 361 cat. | 396º / 2.467 geral |