IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Para o pódio da F30-34
4:44:30−1:01:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:28 (11ª). A maior diferença está em corrida (−30:06) e bike (−26:48).
Provas9em 7 países
Melhor 70.35:15:39Emilia Romagna 2022
Melhor IRONMAN11:49:00France 2019
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:22 · 1:42/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:35:50 · 34,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:55:16 · 5:28/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições12:11 · −2:29 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 16 | 6:14:29 | 21ª de 41 na F25-29 |
| Pays D'Aix 19 | 6:11:50 | 21ª de 42 na F30-34 |
| Weymouth 19 | 5:48:53 | 27ª de 63 na F30-34 |
| Emilia Romagna 22 | 5:15:39 | 24ª de 67 na F30-34 |
| Westfriesland 23 | 5:46:28 | 11ª de 32 na F30-34 |
| World Championship 23 | 5:49:13 | 231ª de 279 na F30-34 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–15h): 11,6 a 23,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em France 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:08 · 2:16/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike6:46:06 · 26,6 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida3:21:19 · 4:46/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições15:27 · −1:15 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 19 | 11:49:00 | 25ª de 40 na F30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 12:20:19 | 18ª de 29 na F30-34 |
Clima no dia
France 2019 (07–22h): 27,3 a 32,4 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN France 2019 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
De top 52% para top 83% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 19 · 24:121:16/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 2:35:5034,7 km/h
- CorridaPays D'Aix 19 · 1:54:195:25/km
- TransiçõesWestfriesland 236:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:16:062:00/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 6:09:5129,2 km/hPR
- CorridaFrance 19 · 3:21:194:46/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 229:59PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023
você 5:46:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:33 a 4:42:22 | 2 |
| 4:42:22 a 4:55:11 | 1 |
| 4:55:11 a 5:08:00 | 1 |
| 5:08:00 a 5:20:48 | 2 |
| 5:20:48 a 5:33:37 | 1 |
| 5:33:37 a 5:46:26 | 3 |
| 5:46:26 a 5:59:15 (você) | 3 |
| 5:59:15 a 6:12:04 | 2 |
| 6:12:04 a 6:24:53 | 3 |
| 6:24:53 a 6:37:42 | 4 |
| 6:37:42 a 6:50:30 | 3 |
| 6:50:30 a 7:03:19 | 2 |
| 7:03:19 a 7:16:08 | 4 |
| 7:16:08 a 7:28:57 | 1 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 31% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | 18 °C | 5:48:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:49:13 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:15:39 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | 27 °C | 6:14:29 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:46:28 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Reino Unido2 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F35-39 | DNF | 99.999ª / 39 cat. | 99.999ª / 1.504 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:49:13 | 231ª / 279 cat. | 1.273ª / 2.000 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F30-34 | 5:46:28 | 11ª / 32 cat. | 708ª / 1.224 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F30-34 | 5:15:39 | 24ª / 67 cat. | 908ª / 2.478 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F30-34 | 12:20:19 | 18ª / 29 cat. | 865ª / 1.425 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F30-34 | 5:48:53 | 27ª / 63 cat. | 954ª / 1.975 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · F30-34 | 11:49:00 | 25ª / 40 cat. | 1.618ª / 2.286 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F30-34 | 6:11:50 | 21ª / 42 cat. | 1.205ª / 1.884 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F25-29 | 6:14:29 | 21ª / 41 cat. | 1.039ª / 1.600 geral |