Emmanuel Lemma · RankMyRace

Provas15em 6 países

Melhor 70.34:15:02Miami 2011

Melhor IRONMAN11:27:32Italy Emilia Romagna 2023

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Miami 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:07 · 1:26/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike2:18:48 · 38,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:25:43 · 4:04/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições3:24 · −4:02 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	4:15:02	1º de 176 na M25-29
Panama 12	4:26:41	1º de 43 na M25-29
San Juan 12	4:23:42	1º de 40 na M25-29
St. Croix 13	5:14:29	5º de 23 na M30-34
Syracuse 13	4:43:57	8º de 135 na M30-34
Miami 13	4:19:22	2º de 295 na M30-34
World Championship 14	4:50:48	153º de 184 na M30-34
Panama 24	5:31:49	58º de 108 na M40-44
Panama 25	5:25:28	45º de 141 na M40-44
Panama 26	5:00:09	37º de 146 na M40-44

Clima no dia

Miami 2011 (07–15h): 23,6 a 24,5 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 6,1 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 285 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:05 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike5:15:16 · 34,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Corrida4:46:22 · 6:47/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Transições22:50 · +7:47 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria

Clima no dia

Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Panama 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 San Juan 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 84%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023	IRONMAN	top 52%
IRONMAN 70.3 Panama 2024	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 Panama 2025	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 Panama 2026	IRONMAN 70.3	top 26%

De top 1% para top 26% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 12 · 19:391:02/100m
BikeSan Juan 12 · 2:18:4638,9 km/h
CorridaMiami 11 · 1:25:434:04/km
TransiçõesMiami 132:46

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Miami 2011

você 4:15:02

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:15:02 a 4:33:13 (você)	6
4:33:13 a 4:51:25	15
4:51:25 a 5:09:36	18
5:09:36 a 5:27:48	18
5:27:48 a 5:45:59	22
5:45:59 a 6:04:11	28
6:04:11 a 6:22:22	23
6:22:22 a 6:40:33	16
6:40:33 a 6:58:45	14
6:58:45 a 7:16:56	8
7:16:56 a 7:35:08	3
7:35:08 a 7:53:19	2
7:53:19 a 8:11:31	1
8:11:31 a 8:29:42	2

176 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2011 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	4:15:02
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	4:19:22
IRONMAN 70.3 San Juan 2012	28 °C	4:23:42
IRONMAN 70.3 Panama 2012	30 °C	4:26:41
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013	30 °C	4:43:57
IRONMAN 70.3 Panama 2024	32 °C	5:31:49
IRONMAN 70.3 Panama 2026	33 °C	5:00:09
IRONMAN 70.3 Panama 2025	33 °C	5:25:28

No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Panamá6 provas
Estados Unidos4 provas
França2 provas
Itália1 prova
Porto Rico1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44	5:00:09	37º / 146 cat.	218º / 1.100 geral
mar 2025	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44	5:25:28	45º / 141 cat.	236º / 1.026 geral
fev 2024	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44	5:31:49	58º / 108 cat.	300º / 665 geral
set 2023	IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44	11:27:32	146º / 286 cat.	809º / 1.918 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 150 cat.	99.999º / 957 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 225 cat.	99.999º / 2.273 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	DQ	99.999º / 313 cat.	99.999º / 2.166 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:50:48	153º / 184 cat.	924º / 2.188 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	4:19:22	2º / 295 cat.	41º / 2.263 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M30-34	4:43:57	8º / 135 cat.	31º / 1.389 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M30-34	5:14:29	5º / 23 cat.	69º / 364 geral
fev 2013	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 73 cat.	99.999º / 519 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29	DNF	99.999º / 100 cat.	99.999º / 1.675 geral
mar 2012	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M25-29	4:23:42	1º / 40 cat.	24º / 1.029 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-29	4:26:41	1º / 43 cat.	27º / 544 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M25-29	4:15:02	1º / 176 cat.	27º / 2.017 geral