IRONMAN Copenhagen 2025 · Para o pódio da F45-49
10:16:15−2:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:18:26 (4ª). A maior diferença está em natação (−4:28) e transições (−1:40).
Provas25em 8 países
Melhor 70.35:05:01Elsinore 2025
Melhor IRONMAN10:18:26Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:24 · 1:58/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:33:51 · 35,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:43:57 · 4:56/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições9:49 · −1:47 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 16 | 6:05:18 | 33ª de 53 na F35-39 |
| Jonkoping 18 | 5:35:28 | 18ª de 83 na F35-39 |
| Jonkoping 19 | 5:40:28 | 20ª de 113 na F40-44 |
| Elsinore 21 | 5:16:35 | 11ª de 34 na F40-44 |
| Jonkoping 21 | 5:06:04 | 8ª de 31 na F40-44 |
| Elsinore 22 | 5:18:27 | 9ª de 61 na F40-44 |
| Jonkoping 22 | 5:22:36 | 11ª de 85 na F40-44 |
| Gdynia 22 | 5:20:38 | 4ª de 18 na F40-44 |
| Elsinore 23 | 5:08:14 | 8ª de 44 na F40-44 |
| Jonkoping 23 | 5:27:51 | 10ª de 52 na F40-44 |
| Vichy 23 | 5:39:55 | 4ª de 29 na F40-44 |
| Elsinore 24 | 5:12:08 | 8ª de 50 na F45-49 |
| Elsinore 25 | 5:05:01 | 6ª de 40 na F45-49 |
| Duisburg 25 | 5:10:38 | 3ª de 34 na F45-49 |
| Elsinore 26 | 5:10:24 | 4ª de 45 na F45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:16 · 1:56/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:14:13 · 34,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:41:01 · 5:14/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições9:56 · −3:47 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 18 | 12:10:10 | 23ª de 67 na F35-39 |
| Copenhagen 19 | 11:03:54 | 16ª de 75 na F40-44 |
| Copenhagen 21 | 10:51:34 | 7ª de 40 na F40-44 |
| World Championship 22 | 12:20:26 | 132ª de 199 na F40-44 |
| Barcelona 23 | 11:01:52 | 2ª de 28 na F40-44 |
| Copenhagen 25 | 10:18:26 | 4ª de 77 na F45-49 |
| World Championship 25 | 11:56:54 | 84ª de 237 na F45-49 |
| Kalmar-Sweden 26 | 10:40:14 | 6ª de 65 na F45-49 |
| World Championship 26 | 13:15:40 | 64ª de 83 na F45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 10:18:26, você seria 1ª de 54 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 78% |
De top 63% para top 78% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 14:250:46/100m
- BikeDuisburg 25 · 2:32:5435,3 km/h
- CorridaElsinore 26 · 1:43:314:54/kmPR
- TransiçõesGdynia 227:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 21 · 1:09:451:50/100m
- BikeCopenhagen 25 · 5:14:1334,4 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:41:015:14/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 269:48
Onde você está na F45-49 · IRONMAN Copenhagen 2025
você 10:18:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:49:17 a 10:14:36 | 2 |
| 10:14:36 a 10:39:55 (você) | 6 |
| 10:39:55 a 11:05:14 | 4 |
| 11:05:14 a 11:30:33 | 5 |
| 11:30:33 a 11:55:52 | 7 |
| 11:55:52 a 12:21:11 | 15 |
| 12:21:11 a 12:46:30 | 9 |
| 12:46:30 a 13:11:49 | 8 |
| 13:11:49 a 13:37:08 | 4 |
| 13:37:08 a 14:02:27 | 4 |
| 14:02:27 a 14:27:46 | 2 |
| 14:27:46 a 14:53:05 | 4 |
| 14:53:05 a 15:18:24 | 3 |
| 15:18:24 a 15:43:43 | 4 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:19:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | 12 °C | 5:06:04 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 5:40:28 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:22:36 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:12:08 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | 18 °C | 6:05:18 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:16:35 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 5:10:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:20:38 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:05:01 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:08:14 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:35:28 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:27:51 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:18:27 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:10:38 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:39:55 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 13:15:40 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 10:51:34 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 11:03:54 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 10:18:26 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 11:56:54 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 12:20:26 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 12:10:10 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:01:52 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 10:40:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca9 provas
Suécia8 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
8 países · 25 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
26 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 13:15:40 | 64ª / 83 cat. | 1.823ª / 2.261 geral |
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-49 | 10:40:14 | 6ª / 65 cat. | 535ª / 2.450 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:10:24 | 4ª / 45 cat. | 605ª / 2.061 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 11:56:54 | 84ª / 237 cat. | 639ª / 1.567 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F45-49 | 5:10:38 | 3ª / 34 cat. | 511ª / 2.029 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-49 | 10:18:26 | 4ª / 77 cat. | 693ª / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:05:01 | 6ª / 40 cat. | 501ª / 1.795 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | DNS | 99.999ª / 178 cat. | 99.999ª / 1.138 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F45-49 | DNF | 99.999ª / 39 cat. | 99.999ª / 2.192 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:12:08 | 8ª / 50 cat. | 539ª / 1.766 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F40-44 | 11:01:52 | 2ª / 28 cat. | 340ª / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F40-44 | 5:39:55 | 4ª / 29 cat. | 458ª / 1.196 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 5:27:51 | 10ª / 52 cat. | 315ª / 1.292 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 5:08:14 | 8ª / 44 cat. | 442ª / 1.347 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:20:26 | 132ª / 199 cat. | 1.208ª / 2.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:20:38 | 4ª / 18 cat. | 284ª / 669 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 5:22:36 | 11ª / 85 cat. | 438ª / 1.541 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 5:18:27 | 9ª / 61 cat. | 636ª / 2.038 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 5:06:04 | 8ª / 31 cat. | 255ª / 650 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F40-44 | 10:51:34 | 7ª / 40 cat. | 485ª / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 5:16:35 | 11ª / 34 cat. | 514ª / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F40-44 | 11:03:54 | 16ª / 75 cat. | 942ª / 2.543 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 5:40:28 | 20ª / 113 cat. | 823ª / 2.113 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F35-39 | 12:10:10 | 23ª / 67 cat. | 1.060ª / 2.009 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-39 | 5:35:28 | 18ª / 83 cat. | 741ª / 1.792 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-39 | 6:05:18 | 33ª / 53 cat. | 1.096ª / 1.489 geral |