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Emma Graaf

Suécia · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

5ª de 106 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019

Provas14em 5 países
Melhor 70.34:57:03Jonkoping 2017
Melhor IRONMAN9:37:57Barcelona 2014

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Jonkoping 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:18 · 1:33/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike2:41:44 · 33,4 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
  • Corrida1:39:33 · 4:43/kmtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
  • Transições6:28 · +1:22 vs. medianatop 100%: mais rápido que 0% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 135:06:2624ª de 78 na PRO
Mallorca 145:03:5011ª de 45 na PRO
Pays D'Aix 175:20:589ª de 33 na PRO
Jonkoping 174:57:037ª de 22 na PRO
Jonkoping 195:10:535ª de 106 na F35-39

Clima no dia

Jonkoping 2017 (07–15h): 12,0 a 20,0 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Barcelona 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:42 · 1:39/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike5:00:44 · 35,9 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Corrida3:31:05 · 5:00/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Transições3:26 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 129:51:501ª de 18 na F25-29
Kalmar-Sweden 1310:14:139ª de 30 na PRO
Florida 139:45:2122ª de 63 na PRO
Kalmar-Sweden 149:53:415ª de 24 na PRO
Barcelona 149:37:5716ª de 47 na PRO
Kalmar-Sweden 1510:04:535ª de 19 na PRO
Malaysia Langkawi 1511:34:2815ª de 43 na PRO
Kalmar-Sweden 1810:07:0810ª de 10 na PRO

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · Para o pódio da F35-39

4:55:50−15:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:53 (5ª). A maior diferença está em bike (−14:06) e corrida (−7:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2012IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2013IRONMANtop 30%
IRONMAN Florida 2013IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2014IRONMANtop 21%
IRONMAN Barcelona 2014IRONMANtop 35%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2015IRONMANtop 27%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2015IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019IRONMAN 70.3top 5%

De top 6% para top 5% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 14 · 26:031:22/100m
  • BikeJonkoping 17 · 2:41:4433,4 km/h
  • CorridaMallorca 13 · 1:35:154:31/km
  • TransiçõesMallorca 136:23

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 18 · 57:221:31/100mPR
  • BikeBarcelona 14 · 5:00:4435,9 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 14 · 3:29:514:58/km
  • TransiçõesBarcelona 143:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019

você 5:10:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:19 a 5:03:123
5:03:12 a 5:18:05 (você)4
5:18:05 a 5:32:5813
5:32:58 a 5:47:5111
5:47:51 a 6:02:4413
6:02:44 a 6:17:3713
6:17:37 a 6:32:3010
6:32:30 a 6:47:2211
6:47:22 a 7:02:159
7:02:15 a 7:17:085
7:17:08 a 7:32:011
7:32:01 a 7:46:548
7:46:54 a 8:01:474
8:01:47 a 8:16:401

106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 8%Corridatop 11%

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201915 °C5:10:53
IRONMAN 70.3 Mallorca 201320 °C5:06:26
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201720 °C4:57:03
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201723 °C5:20:58

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia7 provas
  • Espanha4 provas
  • França1 prova
  • Malásia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2019IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-395:10:535ª / 106 cat.356ª / 2.113 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO10:07:0810ª / 10 cat.149ª / 2.009 geral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · PRODNS99.999ª / 37 cat.99.999ª / 2.092 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · PRO4:57:037ª / 22 cat.202ª / 1.535 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · PRO5:20:589ª / 33 cat.525ª / 1.726 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · PRO11:34:2815ª / 43 cat.127ª / 616 geral
ago 2015IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO10:04:535ª / 19 cat.119ª / 1.975 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · PRODNF99.999ª / 62 cat.99.999ª / 2.901 geral
out 2014IRONMAN BarcelonaIRONMAN · PRO9:37:5716ª / 47 cat.255ª / 1.928 geral
ago 2014IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO9:53:415ª / 24 cat.110ª / 1.997 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · PRO5:03:5011ª / 45 cat.493ª / 2.915 geral
nov 2013IRONMAN FloridaIRONMAN · PRO9:45:2122ª / 63 cat.154ª / 2.699 geral
ago 2013IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO10:14:139ª / 30 cat.165ª / 1.606 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · PRO5:06:2624ª / 78 cat.581ª / 2.556 geral
ago 2012IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F25-299:51:501ª / 18 cat.212ª / 1.348 geral