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Emily Kontos

Estados Unidos · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 37%

11ª de 30 na F18-24 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:58:30North Carolina 2025

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em North Carolina 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 146 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:55 · 1:38/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:58:02 · 30,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida2:19:06 · 6:36/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições10:27 · −2:57 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
North Carolina 196:04:3611ª de 30 na F18-24
Eagleman 216:10:5210ª de 19 na F18-24
North Carolina 255:58:3054ª de 146 na F25-29

Clima no dia

North Carolina 2025 (07–15h): 7,1 a 19,2 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 59% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · corrida até a mediana (−34s)

Hoje 11ª, passaria a 10ª+1 posição

6:04:36 → 6:04:02 na F18-24 (30 atletas).

IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · Para o pódio da F18-24

5:17:22−47:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:04:36 (11ª). A maior diferença está em corrida (−26:19) e bike (−18:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025IRONMAN 70.3top 37%

No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 19 · 30:271:36/100m
  • BikeEagleman 21 · 2:56:3330,6 km/h
  • CorridaNorth Carolina 19 · 2:19:006:35/km
  • TransiçõesNorth Carolina 199:59

Onde você está na F18-24 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019

você 6:04:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:03:33 a 5:17:102
5:17:10 a 5:30:473
5:30:47 a 5:44:241
5:44:24 a 5:58:011
5:58:01 a 6:11:38 (você)5
6:11:38 a 6:25:151
6:25:15 a 6:38:522
6:38:52 a 6:52:293
6:52:29 a 7:06:064
7:06:06 a 7:19:431
7:19:43 a 7:33:203
7:33:20 a 7:46:573
7:46:57 a 8:00:340
8:00:34 a 8:14:111

30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 30%Corridatop 53%

Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202519 °C5:58:30
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C6:04:36
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C6:10:52

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F25-295:58:3054ª / 146 cat.1.267ª / 2.528 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F18-246:10:5210ª / 19 cat.787ª / 1.517 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F18-246:04:3611ª / 30 cat.1.008ª / 2.192 geral