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Emily Knack

Estados Unidos · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

4ª de 61 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Musselman 2025

Provas17em 3 países
Melhor 70.35:27:23North Carolina 2022
Melhor IRONMAN12:21:28Indiana 2021

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em North Carolina 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:20 · 1:33/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:40:03 · 33,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida2:09:03 · 6:07/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Transições8:56 · −33s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ohio 215:50:135ª de 23 na F18-24
Steelhead 225:42:454ª de 19 na F18-24
Musselman 225:34:496ª de 8 na F18-24
Ohio 225:44:015ª de 18 na F18-24
Atlantic City 225:50:026ª de 13 na F18-24
North Carolina 225:27:238ª de 22 na F18-24
World Championship 226:29:3778ª de 91 na F18-24
Pennsylvania Happy Valley 236:05:277ª de 28 na F18-24
Eagleman 246:18:5419ª de 35 na F18-24
Maine 246:17:0125ª de 49 na F18-24
Musselman 255:33:274ª de 61 na F25-29
Maine 265:45:3342ª de 134 na F25-29
World Championship 266:48:16291ª de 327 na F25-29

Clima no dia

North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Indiana 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:22 · 1:53/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike6:08:41 · 29,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida4:51:18 · 6:54/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições10:07 · −8:21 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Indiana 2112:21:284ª de 13 na F18-24
Mont-Tremblant 2312:37:463ª de 10 na F18-24
World Championship 2313:37:0938ª de 47 na F18-24
World Championship 2414:31:1029ª de 34 na F18-24

Clima no dia

Indiana 2021 (07–22h): 15,0 a 23,2 °C · sensação de até 23,0 °C · umidade 78% · vento até 18 km/h · 3,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Musselman 2025 · Para o pódio da F25-29

5:21:42−11:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:27 (4ª). A maior diferença está em corrida (−8:29) e natação (−5:48).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Indiana 2021IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Musselman 2022IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Ohio 2022IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Mont-Tremblant 2023IRONMANtop 30%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2024IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Maine 2024IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Musselman 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Maine 2026IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 89%

De top 22% para top 89% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 26 · 24:031:16/100m
  • BikeMusselman 25 · 2:34:1535,0 km/h
  • CorridaMusselman 22 · 2:00:285:43/km
  • TransiçõesMusselman 256:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 23 · 1:06:301:45/100m
  • BikeIndiana 21 · 6:08:4129,3 km/h
  • CorridaIndiana 21 · 4:51:186:54/km
  • TransiçõesIndiana 2110:07

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Musselman 2025

você 5:33:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:44:28 a 5:00:091
5:00:09 a 5:15:501
5:15:50 a 5:31:311
5:31:31 a 5:47:13 (você)5
5:47:13 a 6:02:542
6:02:54 a 6:18:359
6:18:35 a 6:34:164
6:34:16 a 6:49:579
6:49:57 a 7:05:385
7:05:38 a 7:21:197
7:21:19 a 7:37:016
7:37:01 a 7:52:426
7:52:42 a 8:08:232
8:08:23 a 8:24:043

61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Musselman 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 3%Corridatop 38%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C6:29:37
IRONMAN 70.3 Eagleman 202417 °C6:18:54
IRONMAN 70.3 Steelhead 202222 °C5:42:45
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202324 °C6:05:27
IRONMAN 70.3 North Carolina 202224 °C5:27:23
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202225 °C5:50:02
IRONMAN 70.3 Musselman 202526 °C5:33:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:48:16
IRONMAN 70.3 Maine 202628 °C5:45:33
IRONMAN 70.3 Musselman 202228 °C5:34:49
IRONMAN 70.3 Maine 202429 °C6:17:01
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:50:13
IRONMAN 70.3 Ohio 202230 °C5:44:01

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C13:37:09
IRONMAN World Championship 202423 °C14:31:10
IRONMAN Indiana 202123 °C12:21:28
IRONMAN Mont-Tremblant 202324 °C12:37:46

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas
  • França2 provas
  • Canadá1 prova

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-296:48:16291ª / 327 cat.1.866ª / 2.690 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F25-295:45:3342ª / 134 cat.885ª / 2.011 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F25-295:33:274ª / 61 cat.242ª / 1.339 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F18-2414:31:1029ª / 34 cat.874ª / 1.138 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F18-246:17:0125ª / 49 cat.1.055ª / 1.794 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F18-246:18:5419ª / 35 cat.1.006ª / 1.752 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F18-2413:37:0938ª / 47 cat.1.467ª / 2.041 geral
ago 2023IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F18-2412:37:463ª / 10 cat.499ª / 1.411 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F18-246:05:277ª / 28 cat.500ª / 1.902 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-246:29:3778ª / 91 cat.1.451ª / 1.825 geral
out 2022IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F18-245:27:238ª / 22 cat.559ª / 2.015 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F18-245:50:026ª / 13 cat.482ª / 1.629 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F18-245:44:015ª / 18 cat.347ª / 1.329 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F18-245:34:496ª / 8 cat.311ª / 963 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F18-245:42:454ª / 19 cat.471ª / 1.306 geral
out 2021IRONMAN IndianaIRONMAN · F18-2412:21:284ª / 13 cat.367ª / 1.244 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F18-245:50:135ª / 23 cat.565ª / 1.816 geral