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Emily Cook

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

7ª de 92 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Boulder 2014

Provas6em 2 países
Melhor 70.35:06:37Boulder 2014
Melhor IRONMAN11:05:22Western Australia 2014

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Boulder 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:15 · 1:48/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:39:14 · 33,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:49:20 · 5:11/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições3:48 · −3:42 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kansas 135:15:3313ª de 63 na F30-34
Vineman 136:33:3785ª de 140 na F30-34
Boulder 145:06:377ª de 92 na F30-34
Boulder 165:43:2224ª de 128 na F35-39

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:58 · 1:46/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike5:27:17 · 33,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:25:28 · 6:17/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições5:39 · −5:42 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1211:37:2013ª de 111 na F30-34
Western Australia 1411:05:2212ª de 49 na F30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Boulder 2014 · Para o pódio da F30-34

4:41:45−24:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:37 (7ª). A maior diferença está em corrida (−14:22) e bike (−9:45).

IRONMAN 70.3 Boulder 2014 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 5:06:37, você seria 5ª de 110 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2012IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Kansas 2013IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Vineman 2013IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Boulder 2016IRONMAN 70.3top 19%

De top 12% para top 19% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBoulder 14 · 34:151:48/100m
  • BikeBoulder 16 · 2:36:0334,6 km/hPR
  • CorridaKansas 13 · 1:48:565:10/km
  • TransiçõesBoulder 143:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 14 · 1:06:581:46/100mPR
  • BikeWestern Australia 14 · 5:27:1733,0 km/hPR
  • CorridaCoeur d'Alene 12 · 4:19:466:09/km
  • TransiçõesWestern Australia 145:39PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Boulder 2014

você 5:06:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:53 a 4:51:333
4:51:33 a 5:09:12 (você)4
5:09:12 a 5:26:526
5:26:52 a 5:44:318
5:44:31 a 6:02:1111
6:02:11 a 6:19:5015
6:19:50 a 6:37:3010
6:37:30 a 6:55:0915
6:55:09 a 7:12:496
7:12:49 a 7:30:285
7:30:28 a 7:48:083
7:48:08 a 8:05:474
8:05:47 a 8:23:271
8:23:27 a 8:41:061

92 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Boulder 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 8%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Kansas 201326 °C5:15:33
IRONMAN 70.3 Vineman 201330 °C6:33:37
IRONMAN 70.3 Boulder 201631 °C5:43:22

No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Austrália1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F35-395:43:2224ª / 128 cat.551ª / 1.721 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-3411:05:2212ª / 49 cat.407ª / 1.330 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-345:06:377ª / 92 cat.226ª / 1.451 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F30-346:33:3785ª / 140 cat.1.534ª / 2.151 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · F30-345:15:3313ª / 63 cat.280ª / 1.190 geral
jun 2012IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-3411:37:2013ª / 111 cat.423ª / 2.145 geral