IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:35−20:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:46 (17º). A maior diferença está em corrida (−18:32) e bike (−1:58).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:23:08Warsaw 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:16 · 1:26/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:12:05 · 40,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:38:07 · 4:39/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições5:39 · −3:13 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 24 | 4:30:15 | 21º de 171 na M30-34 |
| Tallinn 24 | 4:46:56 | 19º de 128 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:23:08 | 36º de 240 na M30-34 |
| Duisburg 25 | 4:35:46 | 17º de 286 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 13% para top 6% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 8:380:27/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:12:0540,9 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:38:074:39/km
- TransiçõesWarsaw 255:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:35:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:11 a 4:28:02 | 11 |
| 4:28:02 a 4:42:54 (você) | 12 |
| 4:42:54 a 4:57:45 | 35 |
| 4:57:45 a 5:12:37 | 35 |
| 5:12:37 a 5:27:28 | 44 |
| 5:27:28 a 5:42:20 | 42 |
| 5:42:20 a 5:57:11 | 31 |
| 5:57:11 a 6:12:02 | 22 |
| 6:12:02 a 6:26:54 | 25 |
| 6:26:54 a 6:41:45 | 9 |
| 6:41:45 a 6:56:37 | 7 |
| 6:56:37 a 7:11:28 | 5 |
| 7:11:28 a 7:26:20 | 3 |
| 7:26:20 a 7:41:11 | 5 |
286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 4:30:15 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:23:08 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:35:46 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 4:46:56 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:35:46 | 17º / 286 cat. | 95º / 2.029 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:23:08 | 36º / 240 cat. | 187º / 1.654 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 4:46:56 | 19º / 128 cat. | 160º / 1.175 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:30:15 | 21º / 171 cat. | 137º / 1.435 geral |