IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−5:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:57 (6º). A maior diferença está em bike (−8:29) e transições (−2:17).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:49:57Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN11:00:06Vitoria-Gasteiz 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:42 · 1:37/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:37:27 · 34,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:31:29 · 4:20/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições10:19 · −3:39 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 19 | 5:39:37 | 36º de 83 na M50-54 |
| Emilia Romagna 21 | 5:11:44 | 27º de 183 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 4:49:57 | 6º de 197 na M50-54 |
| Málaga 26 | 4:50:20 | 7º de 118 na M55-59 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:42 · 1:53/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:25:38 · 33,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida4:10:59 · 5:57/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições11:47 · −19s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2019 (07–22h): 14,4 a 24,6 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 61% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:49:57, você seria 3º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 25% para top 6% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 30:421:37/100m
- BikeMálaga 26 · 2:26:5736,7 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:31:294:20/km
- TransiçõesEmilia Romagna 2110:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:49:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:47 a 4:49:03 | 5 |
| 4:49:03 a 5:03:19 (você) | 14 |
| 5:03:19 a 5:17:35 | 12 |
| 5:17:35 a 5:31:51 | 19 |
| 5:31:51 a 5:46:07 | 30 |
| 5:46:07 a 6:00:23 | 21 |
| 6:00:23 a 6:14:39 | 18 |
| 6:14:39 a 6:28:54 | 26 |
| 6:28:54 a 6:43:10 | 14 |
| 6:43:10 a 6:57:26 | 12 |
| 6:57:26 a 7:11:42 | 11 |
| 7:11:42 a 7:25:58 | 8 |
| 7:25:58 a 7:40:14 | 4 |
| 7:40:14 a 7:54:30 | 3 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:49:57 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 5:39:37 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:11:44 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M55-59 | 4:50:20 | 7º / 118 cat. | 222º / 2.213 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:49:57 | 6º / 197 cat. | 187º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M50-54 | 5:11:44 | 27º / 183 cat. | 320º / 1.462 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 5:39:37 | 36º / 83 cat. | 383º / 748 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | 11:00:06 | 44º / 183 cat. | 617º / 1.602 geral |