IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 · Para o pódio da M30-34
4:09:11−12:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:31 (10º). A maior diferença está em bike (−10:32) e transições (−3:48).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:21:31Jonkoping 2025
Melhor IRONMAN8:49:10Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Jonkoping 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 203 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:56 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Bike2:21:39 · 38,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:21:30 · 3:52/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições11:25 · −1:49 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 22 | 4:48:21 | 36º de 187 na M25-29 |
| Jonkoping 25 | 4:21:31 | 10º de 203 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:05:29 | 122º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2025 (07–15h): 14,1 a 18,9 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 4,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:18 · 1:24/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:35:38 · 39,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:13:36 · 4:35/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:39 · −4:55 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 9:30:08 | 25º de 226 na M30-34 |
| Hamburg 24 | 9:10:37 | 25º de 286 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 8:49:10 | 18º de 312 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 20% para top 38% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 25 · 26:561:25/100m
- BikeJonkoping 25 · 2:21:3938,1 km/h
- CorridaJonkoping 25 · 1:21:303:52/km
- TransiçõesWorld Championship 269:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 53:181:24/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 4:35:3839,2 km/hPR
- CorridaHamburg 24 · 3:10:474:31/km
- TransiçõesCopenhagen 256:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025
você 4:21:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:39 a 4:23:18 (você) | 10 |
| 4:23:18 a 4:40:56 | 14 |
| 4:40:56 a 4:58:35 | 22 |
| 4:58:35 a 5:16:14 | 20 |
| 5:16:14 a 5:33:52 | 39 |
| 5:33:52 a 5:51:31 | 29 |
| 5:51:31 a 6:09:10 | 26 |
| 6:09:10 a 6:26:48 | 17 |
| 6:26:48 a 6:44:27 | 8 |
| 6:44:27 a 7:02:05 | 7 |
| 7:02:05 a 7:19:44 | 5 |
| 7:19:44 a 7:37:23 | 2 |
| 7:37:23 a 7:55:01 | 2 |
| 7:55:01 a 8:12:40 | 2 |
203 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 4:21:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:48:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:05:29 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:10:37 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 8:49:10 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:30:08 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca3 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:05:29 | 122º / 324 cat. | 645º / 3.148 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 8:49:10 | 18º / 312 cat. | 79º / 2.447 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:21:31 | 10º / 203 cat. | 75º / 1.749 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:10:37 | 25º / 286 cat. | 125º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:30:08 | 25º / 226 cat. | 97º / 1.937 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:48:21 | 36º / 187 cat. | 243º / 2.038 geral |