Emanuele Tragni · RankMyRace

Provas11em 9 países

Melhor 70.34:35:36Cascais Portugal 2018

Melhor IRONMAN10:04:18Zurich Switzerland 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:00 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike2:33:09 · 35,3 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:26:46 · 4:07/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições8:41 · −4:23 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pula 16	4:38:31	2º de 219 na M45-49
World Championship 17	4:48:28	37º de 334 na M45-49
Marbella 18	4:45:26	5º de 290 na M45-49
Cascais Portugal 18	4:35:36	4º de 261 na M45-49
Mallorca 19	4:36:08	7º de 405 na M45-49
World Championship 19	5:00:10	80º de 507 na M45-49
Sardegna 22	4:46:49	1º de 81 na M50-54

Clima no dia

Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Zurich Switzerland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:02:21 · 1:38/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike5:22:55 · 33,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Corrida3:31:05 · 5:00/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições7:56 · −4:16 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 16	10:05:35	4º de 153 na M45-49
Lanzarote 17	10:41:07	13º de 222 na M45-49
Zurich Switzerland 18	10:04:18	8º de 184 na M45-49

Clima no dia

Zurich Switzerland 2018 (07–22h): 17,5 a 29,9 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 55% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Canada 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Pula 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Lanzarote 2017	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Zurich Switzerland 2018	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2022	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 3% para top 2% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMarbella 18 · 23:231:14/100m
BikeCascais Portugal 18 · 2:33:0935,3 km/h
CorridaPula 16 · 1:24:244:00/km
TransiçõesSardegna 226:03PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCanada 16 · 55:321:28/100m
BikeZurich Switzerland 18 · 5:22:5533,4 km/hPR
CorridaLanzarote 17 · 3:23:374:50/km
TransiçõesZurich Switzerland 187:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Pula 2016

você 4:38:31

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:38:00 a 4:52:29 (você)	13
4:52:29 a 5:06:58	26
5:06:58 a 5:21:26	32
5:21:26 a 5:35:55	31
5:35:55 a 5:50:24	18
5:50:24 a 6:04:53	29
6:04:53 a 6:19:22	20
6:19:22 a 6:33:50	20
6:33:50 a 6:48:19	7
6:48:19 a 7:02:48	8
7:02:48 a 7:17:17	8
7:17:17 a 7:31:45	4
7:31:45 a 7:46:14	1
7:46:14 a 8:00:43	2

219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pula 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	17 °C	4:45:26
IRONMAN 70.3 Pula 2016	21 °C	4:38:31
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	22 °C	4:35:36
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:00:10
IRONMAN 70.3 Sardegna 2022	24 °C	4:46:49
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:48:28

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Lanzarote 2017	22 °C	10:41:07
IRONMAN Canada 2016	25 °C	10:05:35
IRONMAN Zurich Switzerland 2018	30 °C	10:04:18

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Espanha3 provas
Canadá1 prova
Suíça1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova

9 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M50-54	4:46:49	1º / 81 cat.	16º / 757 geral
nov 2021	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 61 cat.	99.999º / 685 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 53 cat.	99.999º / 494 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:00:10	80º / 507 cat.	1.008º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 408 cat.	99.999º / 2.286 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49	4:36:08	7º / 405 cat.	57º / 2.832 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49	4:35:36	4º / 261 cat.	99º / 1.999 geral
jul 2018	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49	10:04:18	8º / 184 cat.	122º / 1.377 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49	4:45:26	5º / 290 cat.	110º / 1.856 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:48:28	37º / 334 cat.	561º / 2.371 geral
mai 2017	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49	10:41:07	13º / 222 cat.	107º / 1.339 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M45-49	4:38:31	2º / 219 cat.	21º / 1.312 geral
jul 2016	IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49	10:05:35	4º / 153 cat.	44º / 1.148 geral