IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M30-34
8:57:50−2:32:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:30:24 (70º). A maior diferença está em corrida (−1:09:06) e bike (−54:57).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:17:47Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:05:55Frankfurt 2022
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:38:20 · 34,1 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:37:16 · 4:37/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:05 · 2:05/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike5:38:43 · 31,9 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida3:57:40 · 5:38/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições10:27 · −1:55 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 11:30:24 | 70º de 342 na M30-34 |
| Frankfurt 22 | 11:05:55 | 116º de 231 na M30-34 |
| Emilia Romagna 25 | 11:09:09 | 129º de 287 na M35-39 |
Clima no dia
Frankfurt 2022 (07–22h): 18,5 a 26,7 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 59% · vento até 15 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 45% |
De top 31% para top 45% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 1:19:052:05/100m
- BikeEmilia Romagna 25 · 5:12:2434,6 km/hPR
- CorridaFrankfurt 22 · 3:57:405:38/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 219:38
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 11:30:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:56:28 a 9:25:50 | 10 |
| 9:25:50 a 9:55:12 | 20 |
| 9:55:12 a 10:24:34 | 28 |
| 10:24:34 a 10:53:56 | 36 |
| 10:53:56 a 11:23:18 | 36 |
| 11:23:18 a 11:52:40 (você) | 48 |
| 11:52:40 a 12:22:03 | 42 |
| 12:22:03 a 12:51:25 | 22 |
| 12:51:25 a 13:20:47 | 20 |
| 13:20:47 a 13:50:09 | 20 |
| 13:50:09 a 14:19:31 | 28 |
| 14:19:31 a 14:48:53 | 12 |
| 14:48:53 a 15:18:15 | 10 |
| 15:18:15 a 15:47:37 | 10 |
342 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:50:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 35% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:30:24 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 11:09:09 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:05:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 11:09:09 | 129º / 287 cat. | 761º / 2.219 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:05:55 | 116º / 231 cat. | 793º / 2.242 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 11:30:24 | 70º / 342 cat. | 504º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:17:47 | 29º / 94 cat. | 127º / 717 geral |