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Elisa Zwerus

Países Baixos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

1ª de 10 na F30-34 · IRONMAN Malaysia 2024

Provas10em 8 países
Melhor 70.34:57:38Duisburg 2024
Melhor IRONMAN11:17:00World Championship 2025

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Duisburg 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:16 · 1:55/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:34:45 · 34,9 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:39:25 · 4:43/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições7:12 · −3:34 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maastricht 215:37:0627ª de 53 na F30-34
Cascais Portugal 216:00:2217ª de 64 na F30-34
Luxembourg 235:30:1513ª de 76 na F30-34
Nice 245:51:047ª de 54 na F30-34
Duisburg 244:57:3814ª de 65 na F30-34
Elsinore 254:58:2710ª de 75 na F30-34

Clima no dia

Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em World Championship 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 198 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:58 · 1:58/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike6:00:42 · 29,9 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Corrida3:52:13 · 5:30/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições9:07 · −2:51 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maastricht 2213:19:0823ª de 26 na F30-34
Copenhagen 2311:42:3230ª de 60 na F30-34
Malaysia 2411:23:491ª de 10 na F30-34
World Championship 2511:17:0076ª de 198 na F30-34

Clima no dia

World Championship 2025 (07–22h): 7,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 62% · vento até 8 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Maastricht 2022IRONMANtop 89%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Nice 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Malaysia 2024IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 39%

De top 51% para top 39% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 23 · 33:051:44/100m
  • BikeDuisburg 24 · 2:34:4534,9 km/h
  • CorridaElsinore 25 · 1:39:054:42/kmPR
  • TransiçõesLuxembourg 236:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 23 · 1:10:491:52/100m
  • BikeCopenhagen 23 · 5:44:0731,4 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 3:52:135:30/kmPR
  • TransiçõesMalaysia 247:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Malaysia 2024

você 11:23:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:23:49 a 11:40:07 (você)1
11:40:07 a 11:56:250
11:56:25 a 12:12:431
12:12:43 a 12:29:013
12:29:01 a 12:45:190
12:45:19 a 13:01:370
13:01:37 a 13:17:551
13:17:55 a 13:34:120
13:34:12 a 13:50:300
13:50:30 a 14:06:481
14:06:48 a 14:23:060
14:23:06 a 14:39:240
14:39:24 a 14:55:422
14:55:42 a 15:12:001

10 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:47:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Malaysia 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 30%Corridatop 10%

Você é corredora. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Maastricht 202119 °C5:37:06
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202120 °C6:00:22
IRONMAN 70.3 Nice 202422 °C5:51:04
IRONMAN 70.3 Elsinore 202523 °C4:58:27
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C4:57:38

Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Copenhagen 202322 °C11:42:32
IRONMAN World Championship 202522 °C11:17:00
IRONMAN Maastricht 202223 °C13:19:08
IRONMAN Malaysia 202430 °C11:23:49

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca2 provas
  • Países Baixos2 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Malásia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

8 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:17:0076ª / 198 cat.360ª / 1.567 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F30-344:58:2710ª / 75 cat.393ª / 1.795 geral
out 2024IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3411:23:491ª / 10 cat.53ª / 449 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-344:57:3814ª / 65 cat.441ª / 1.890 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F30-345:51:047ª / 54 cat.522ª / 1.919 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-3411:42:3230ª / 60 cat.1.060ª / 1.937 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F30-345:30:1513ª / 76 cat.635ª / 2.031 geral
ago 2022IRONMAN MaastrichtIRONMAN · F30-3413:19:0823ª / 26 cat.712ª / 893 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-346:00:2217ª / 64 cat.688ª / 2.327 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F30-345:37:0627ª / 53 cat.1.335ª / 1.835 geral