IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Para o pódio da M30-34
4:41:38−23:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:40 (21º). A maior diferença está em bike (−12:52) e corrida (−7:28).
Provas7em 7 países
Melhor 70.34:35:10Emilia Romagna 2022
Melhor maratona2:55:07Berlim 2023 · 4:09/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:54 · 1:25/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:26:37 · 36,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:30:35 · 4:18/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições11:03 · −3:22 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 4:35:10 | 30º de 242 na M30-34 |
| Nice 23 | 5:04:40 | 21º de 320 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:53:51 | 323º de 451 na M30-34 |
| Marathon, Greece 24 | 5:03:16 | 29º de 105 na M30-34 |
| Agadir 25 | 4:44:36 | 12º de 52 na M30-34 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–15h): 11,6 a 23,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20232:55:074:09/km
- Nova York 20223:20:374:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:04:40, você seria 9º de 261 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 13% para top 24% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 26:541:25/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 2:26:3736,8 km/h
- CorridaNice 23 · 1:28:584:13/km
- TransiçõesAgadir 256:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Nice 2023
você 5:04:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:15 a 4:47:10 | 9 |
| 4:47:10 a 5:06:04 (você) | 15 |
| 5:06:04 a 5:24:59 | 27 |
| 5:24:59 a 5:43:53 | 45 |
| 5:43:53 a 6:02:48 | 49 |
| 6:02:48 a 6:21:42 | 43 |
| 6:21:42 a 6:40:37 | 45 |
| 6:40:37 a 6:59:32 | 29 |
| 6:59:32 a 7:18:26 | 29 |
| 7:18:26 a 7:37:21 | 16 |
| 7:37:21 a 7:56:15 | 3 |
| 7:56:15 a 8:15:10 | 6 |
| 8:15:10 a 8:34:04 | 3 |
| 8:34:04 a 8:52:59 | 1 |
320 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:53:51 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:03:16 |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | 23 °C | 4:44:36 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:35:10 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:04:40 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M30-34 | 4:44:36 | 12º / 52 cat. | 61º / 461 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M30-34 | 5:03:16 | 29º / 105 cat. | 187º / 1.006 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:53:51 | 323º / 451 cat. | 1.784º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:04:40 | 21º / 320 cat. | 82º / 2.228 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:20:37 | — | 2.202º / 47.745 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:35:10 | 30º / 242 cat. | 159º / 2.478 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:55:07 | 497º / 3.908 cat. | 2.198º / 43.046 geral |