Pular para o conteúdo

Elena Rouco Chas

Espanha · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2021

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

2ª de 65 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Texas 2023

Provas11em 4 países
Melhor HYROX Pro1:06:45Chicago 2025
Melhor 70.34:23:40Steelhead 2021

HYROX Pro

6 provas · última em Guadalajara 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chicago 251:06:454ª de 44 na F30-34
Acapulco 251:12:151ª de 29 na F30-34
São Paulo 261:11:011ª de 23 na F30-34
Buenos Aires 261:08:461ª de 11 na F30-34
Cancun 261:13:352ª de 29 na F30-34
Guadalajara 261:13:351ª de 28 na F30-34

Onde ganhar tempo

Guadalajara 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Steelhead 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:42 · 34,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:46:51 · 5:04/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 215:16:364ª de 40 na F25-29
Steelhead 214:23:403ª de 60 na F25-29
Wisconsin 225:01:175ª de 52 na F30-34
Muncie 225:00:073ª de 40 na F30-34
Texas 234:54:182ª de 65 na F30-34

Clima no dia

Steelhead 2021 (07–15h): 21,6 a 25,3 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 87% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Muncie 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 4%
HYROX Chicago 2025HYROXtop 10%
HYROX Acapulco 2025HYROXtop 4%
HYROX São Paulo 2026HYROXtop 5%
HYROX Buenos Aires 2026HYROXtop 10%
HYROX Cancun 2026HYROXtop 7%
HYROX Guadalajara 2026HYROXtop 4%

De top 10% para top 4% em 5 anos. Na HYROX, você se mantém estável. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWisconsin 22 · 30:241:36/100m
  • BikeSteelhead 21 · 2:34:4234,9 km/h
  • CorridaTexas 23 · 1:40:434:46/kmPR
  • TransiçõesTexas 234:05PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Texas 2023

você 4:54:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:57 a 5:05:49 (você)5
5:05:49 a 5:20:415
5:20:41 a 5:35:345
5:35:34 a 5:50:264
5:50:26 a 6:05:186
6:05:18 a 6:20:105
6:20:10 a 6:35:038
6:35:03 a 6:49:558
6:49:55 a 7:04:476
7:04:47 a 7:19:394
7:19:39 a 7:34:313
7:34:31 a 7:49:242
7:49:24 a 8:04:160
8:04:16 a 8:19:084

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 9%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Muncie 202220 °C5:00:07
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C4:54:18
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C5:16:36
IRONMAN 70.3 Wisconsin 202225 °C5:01:17
IRONMAN 70.3 Steelhead 202125 °C4:23:40

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • México3 provas
  • Argentina1 prova
  • Brasil1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34DNS99.999ª / 252 cat.99.999ª / 2.058 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-344:54:182ª / 65 cat.115ª / 1.795 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F30-345:00:073ª / 40 cat.67ª / 847 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F30-345:01:175ª / 52 cat.96ª / 1.280 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F25-294:23:403ª / 60 cat.211ª / 1.575 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F25-295:16:364ª / 40 cat.332ª / 1.720 geral
2026HYROX GuadalajaraHYROX PRO · F30-341:13:351ª / 28 cat.24ª / 318 geral
2026HYROX CancunHYROX PRO - Saturday · F30-341:13:352ª / 29 cat.17ª / 495 geral
2026HYROX Buenos AiresHYROX PRO · F30-341:08:461ª / 11 cat.19ª / 225 geral
2026HYROX São PauloHYROX PRO · F30-341:11:011ª / 23 cat.26ª / 262 geral
2025HYROX AcapulcoHYROX PRO · F30-341:12:151ª / 29 cat.20ª / 348 geral
2025HYROX ChicagoHYROX PRO - Sunday · F30-341:06:454ª / 44 cat.44ª / 462 geral