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Elbe Strydom

África do Sul · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 18%

18º de 103 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024

Provas19em 2 países
Melhor 70.34:55:51Durban 2016
Melhor IRONMAN11:11:33South Africa 2023

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:40:24 · 33,7 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida2:10:34 · 6:11/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 156:46:08140º de 263 na M40-44
Durban 155:56:13148º de 280 na M40-44
South Africa 166:27:58128º de 274 na M40-44
Durban 164:55:51106º de 339 na M40-44
South Africa 176:59:41143º de 206 na M45-49
Thailand 175:45:1450º de 124 na M45-49
South Africa 185:57:4889º de 202 na M45-49
Durban 185:36:5863º de 265 na M45-49
South Africa 195:42:4245º de 161 na M45-49
South Africa 205:47:1322º de 115 na M45-49
Mossel Bay 235:53:0333º de 155 na M50-54
Durban 245:43:2319º de 72 na M50-54
Mossel Bay 245:55:0418º de 103 na M50-54
Durban 255:28:1317º de 80 na M50-54
Mossel Bay 256:04:2533º de 126 na M50-54

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em South Africa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:18 · 0:24/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Bike6:11:31 · 29,1 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida4:36:14 · 6:33/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições8:30 · −5:06 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1811:31:5062º de 243 na M45-49
South Africa 2311:11:3332º de 73 na M50-54
South Africa 2512:44:3021º de 72 na M50-54

Clima no dia

South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · Para o pódio da M50-54

5:21:52−33:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:04 (18º). A maior diferença está em bike (−13:43) e natação (−10:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Thailand 2017IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN South Africa 2025IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 27%

De top 54% para top 27% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 23:161:13/100m
  • BikeDurban 16 · 2:40:2433,7 km/h
  • CorridaDurban 25 · 1:54:005:24/km
  • TransiçõesThailand 176:14

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 15:180:24/100m
  • BikeSouth Africa 18 · 6:03:0629,7 km/h
  • CorridaSouth Africa 18 · 4:05:515:50/km
  • TransiçõesSouth Africa 238:30

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024

você 5:55:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:34 a 5:03:582
5:03:58 a 5:19:220
5:19:22 a 5:34:475
5:34:47 a 5:50:116
5:50:11 a 6:05:35 (você)13
6:05:35 a 6:20:5910
6:20:59 a 6:36:2422
6:36:24 a 6:51:489
6:51:48 a 7:07:128
7:07:12 a 7:22:368
7:22:36 a 7:38:008
7:38:00 a 7:53:256
7:53:25 a 8:08:493
8:08:49 a 8:24:133

103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 22%Corridatop 20%

Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C6:04:25
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C5:28:13
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C5:55:04
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:36:58
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C5:43:23
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C5:53:03
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:55:51
IRONMAN 70.3 Thailand 201728 °C5:45:14

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul18 provas
  • Tailândia1 prova

2 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-546:04:2533º / 126 cat.458º / 1.737 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-545:28:1317º / 80 cat.263º / 1.242 geral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5412:44:3021º / 72 cat.317º / 691 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-545:55:0418º / 103 cat.281º / 1.357 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-545:43:2319º / 72 cat.220º / 870 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-545:53:0333º / 155 cat.384º / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54DNS99.999º / 72 cat.99.999º / 932 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5411:11:3332º / 73 cat.285º / 640 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54DNF99.999º / 49 cat.99.999º / 688 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:47:1322º / 115 cat.225º / 1.142 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49DNS99.999º / 258 cat.99.999º / 1.704 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:42:4245º / 161 cat.429º / 1.589 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:36:5863º / 265 cat.465º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:31:5062º / 243 cat.459º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:57:4889º / 202 cat.622º / 1.930 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M45-495:45:1450º / 124 cat.422º / 998 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-496:59:41143º / 206 cat.1.222º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:55:51106º / 339 cat.643º / 2.337 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-446:27:58128º / 274 cat.798º / 1.984 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:56:13148º / 280 cat.998º / 2.211 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-446:46:08140º / 263 cat.873º / 1.879 geral