IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M45-49
4:18:38−37:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:59 (57º). A maior diferença está em corrida (−21:35) e bike (−10:34).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:55:59Duisburg 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:51 · 1:47/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:27:37 · 36,6 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:47:05 · 5:05/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições7:26 · −3:22 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:25:25 | 169º de 289 na M40-44 |
| Westfriesland 23 | 5:41:35 | 72º de 130 na M45-49 |
| Duisburg 23 | 4:55:59 | 57º de 162 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 23%
Com o mesmo 4:55:59, você seria 40º de 180 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 59% para top 36% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 30:591:38/100m
- BikeTurkey 21 · 2:24:4237,3 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:47:055:05/kmPR
- TransiçõesTurkey 216:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:55:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:15 a 4:30:38 | 13 |
| 4:30:38 a 4:47:00 | 25 |
| 4:47:00 a 5:03:23 (você) | 27 |
| 5:03:23 a 5:19:45 | 28 |
| 5:19:45 a 5:36:08 | 24 |
| 5:36:08 a 5:52:30 | 17 |
| 5:52:30 a 6:08:53 | 12 |
| 6:08:53 a 6:25:16 | 2 |
| 6:25:16 a 6:41:38 | 4 |
| 6:41:38 a 6:58:01 | 5 |
| 6:58:01 a 7:14:23 | 1 |
| 7:14:23 a 7:30:46 | 2 |
| 7:30:46 a 7:47:08 | 1 |
| 7:47:08 a 8:03:31 | 1 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 32% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:55:59 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:25:25 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:41:35 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Países Baixos1 prova
Turquia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:55:59 | 57º / 162 cat. | 524º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:41:35 | 72º / 130 cat. | 658º / 1.224 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 123 cat. | 99.999º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:25:25 | 169º / 289 cat. | 808º / 1.507 geral |