IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · Para o pódio da M25-29
4:47:30−26:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:20 (10º). A maior diferença está em corrida (−20:28) e bike (−9:55).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:14:20Cap Cana 2025
Melhor IRONMAN11:22:58Hamburg 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cap Cana 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:50 · 1:56/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:38:35 · 34,1 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:54:27 · 5:25/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições4:29 · −3:18 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 21 | 5:38:32 | 68º de 127 na M25-29 |
| Cartagena 23 | 5:44:18 | 41º de 108 na M25-29 |
| Cascais Portugal 24 | 5:17:16 | 93º de 283 na M25-29 |
| Cap Cana 25 | 5:14:20 | 10º de 34 na M25-29 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:14 · 1:56/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:54:06 · 30,5 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:03:50 · 5:47/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições11:48 · −4:14 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:14:20, você seria 10º de 53 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 55% |
De top 54% para top 55% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCartagena 21 · 31:251:39/100m
- BikeCap Cana 25 · 2:38:3534,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:44:144:56/km
- TransiçõesCap Cana 254:29PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025
você 5:14:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:59 a 4:49:15 | 3 |
| 4:49:15 a 5:04:30 | 5 |
| 5:04:30 a 5:19:46 (você) | 2 |
| 5:19:46 a 5:35:02 | 4 |
| 5:35:02 a 5:50:17 | 4 |
| 5:50:17 a 6:05:33 | 3 |
| 6:05:33 a 6:20:49 | 3 |
| 6:20:49 a 6:36:04 | 3 |
| 6:36:04 a 6:51:20 | 3 |
| 6:51:20 a 7:06:35 | 1 |
| 7:06:35 a 7:21:51 | 1 |
| 7:21:51 a 7:37:07 | 0 |
| 7:37:07 a 7:52:22 | 1 |
| 7:52:22 a 8:07:38 | 1 |
34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 24% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:17:16 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | 30 °C | 5:38:32 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:44:18 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia2 provas
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 11:22:58 | 172º / 317 cat. | 1.001º / 2.181 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M25-29 | 5:14:20 | 10º / 34 cat. | 89º / 570 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 5:17:16 | 93º / 283 cat. | 598º / 2.309 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 5:44:18 | 41º / 108 cat. | 496º / 1.659 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 5:38:32 | 68º / 127 cat. | 655º / 1.529 geral |